吃什么食物能保养卵巢?

时间:2023-09-18 08:46:04 饮食 我要投稿

  1、猪脊肉粥

吃什么食物能保养卵巢?

  猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

  2、银杞鸡肝粥

  银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。

  3、灵芝炖猪蹄

  灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。

【吃什么食物能保养卵巢?】相关文章:

保养卵巢吃什么好05-14

如何保养卵巢08-15

吃什么能保养头发08-31

吃什么食物能丰胸04-22

卵巢怎么保养好09-17

贫血吃什么食物能补血 8种食物能补血08-24

吃什么食物能排毒05-22

吃什么食物能补肝05-16

怀孕吃什么食物能安胎08-27