芫荽：
芫荽是一种蔬菜，它性味辛温，有解表发汗、消食顺气的作用，对风寒型感冒、食滞、消化不良有很好的疗效。家长可以用芫荽和黄豆煮汤给宝宝喝，对缓解感冒不适有很大帮助。
大蒜：
大蒜是一种调味品，它性温热，味辛辣，有抗菌消炎的作用，对防治风寒感冒有一定的作用，用大蒜、葱须煮汤温服，可发汗退热，家长可以试试。
葱白：
葱白就是平时食用的香葱的葱头部分，性温味辛，有散寒发汗的作用，家长可以用葱白、豆豉、姜一起煮汤给宝宝喝。
姜：
生姜是一种调味品，它有祛风散寒的作用。在治疗风寒感冒方面有比较好的疗效，姜糖水就是常用的食疗方，家长也可以用生姜汁煮粥给宝宝喝，也可以缓解感冒不适。
紫苏：
紫苏也是一种蔬菜，它性温味辛，有发汗散寒、祛风退热的作用，感染风寒可以用它治疗。紫苏叶和粳米一起煮粥食用是最简单的食疗方。症状轻的用紫苏叶煎水也是可以的，如果宝宝的症状较重，要搭配生姜、藿香一起使用。
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