哪些简单食物让你肌肤白

时间:2023-08-29 09:28:36 饮食 我要投稿

  蜂蜜柠檬水

哪些简单食物让你肌肤白

  柠檬含有丰富的维他命有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。柠檬中所含的大量柠檬酸,和人体皮肤表面的碱中和后,可防止和消除皮肤的色素沉着色素沉着。此外,柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后,能使皮肤保持艳丽,光泽细腻。蜂蜜更是女性的益友,排毒养颜都少不了它。想要美白的MM们,每天一杯柠檬蜂蜜水,排除毒素,就是让你白。

  小提示:酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。所以不要空腹喝哦。

  番茄

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。每天一个西红柿,最简单的食物让你白。

  西瓜

  到了夏天最受人青睐的水果就是西瓜了,这也是夏天最简单的美白食品了。但你知道西瓜是全面美容圣品吗?西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑。最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

  胡萝卜

  胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。胡萝卜既可以让你白也可以让你黑,真是让人欢喜让人忧。胡萝卜是感光蔬菜,所以吃完胡萝卜以后不可以立刻到户外。

  这些美白食品是不是很容易找到,也比较好吃呢。食品美白,吃出来的美白也会让你整个人显得自然健康。在你涂抹那些瓶瓶罐罐的时候,想想冰箱里正放着让你白的食物,还不快快行动起来。找出你身边这些简单的美白食品,就是让你白。

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