藏红花一次需要浸泡5~10根左右比较好，而且每天喝一次即可。
女性一天喝几根藏红花喝多久1
女性一天喝2~3根藏红花比较好，怀孕期间和月经量大的女性慎用藏红花。
藏红花味甘、性平，归心、肝经，具有保肝利胆、活血化瘀、解郁安神的作用，可用于经闭症瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂；藏红花还有镇静、祛痰、解痉的作用，可用于胃病、调经、麻疹、发热、黄疸、肝脾肿大的治疗。
如果过多的摄入藏红花，容易出现内分泌失调、月经紊乱，比如月经先期、月经量多等；还会出现出血的症状，如牙龈出血、胃肠道出血、大便出血、排尿出血等；严重者还会出现呕吐、腹痛、胃肠绞痛、胃肠道出血、神志不清、惊厥等症状。
因此，为了身体健康着想，在服用藏红花的时候一定要控制用量。如果喝多了藏红花，出现以上症状，一定要立即停用藏红花，同时多喝水，必要的时候尽早到医院进行系统治疗。
藏红花适合长期坚持服用，喝药时间也分为多种情况。
藏红花属于活血类型的药物，有活血散结的作用，对于身体血虚和痛经的病人有很好的'作用。一般建议每次服用时取5-8根花丝泡3-4杯水，可以喝三天停一天；在少量服用时，可以每天喝一次；
如果对喝藏红花不太适应，可以考虑两天或三天服用一次。在服用时可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水反复的冲泡3-4次再来服用。
此外，需要注意的是，对于孕妇、经期和出血性患者，藏红花需禁止服用。同时对于没有气血瘀积症状的人群，经常服用藏红花泡水不利于身体健康，严重者甚至导致皮肤溃疡。因此，藏红花需要严格按照医生的叮嘱规律服用，以免损害身体健康。
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藏红花泡茶一天喝几杯
一杯。
藏红花是可以天天喝的，但每天不能喝太多，一天喝一次或者每隔一天喝一次比较好。
喝藏红花茶能增强体质：长期工作压力，使体内防御能力下降，极易受病毒的侵害引发各种疾病，藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的垃圾，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。
调神静气：长时间工作使人心情烦闷，思维迟钝，是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现，藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷，心态平衡，充满自信。
注意事项：
1、晚上睡觉之前不要喝藏红花泡水，原因是晚上睡觉之前喝藏红花泡水会导致神经系统处于过于兴奋的状态，有可能会造成晚上失眠的状况。
2、怀孕期间不能喝藏红花泡水，因为藏红花水中某些成分会刺激孕妇的子宫，对胎儿造成不可逆转的'伤害。
3、哺乳期不可以喝藏红花泡水，防止乳汁中掺入藏红花的成分，影响婴儿的健康成长。
4、女性月经期间量多时最好不要喝藏红花水，因为此时喝藏红花水可能会导致月经紊乱。
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女性一天喝两根到三根藏红花比较好，在怀孕期间和月经量较大的女性应谨慎使用。
藏红花味甘性平，具有活血化瘀，保肝利胆，解郁安神的作用，可用于治疗产后瘀阻，忧郁痞闷，温毒发斑等症状，并且藏红花具有解痉、镇静、祛痰的'作用，可用于治疗调经，胃病，黄疸，发热，麻疹以及肝脾肿大的治疗。
如果过多摄入藏红花容易导致出现月经紊乱，内分泌失调，比如月经量多，月经提前等，还可能会出现出血的症状，比如胃肠道出血，牙龈出血，大便出血，排尿出血等，严重患者还会出现胃肠绞痛，腹痛，呕吐，神志不清，胃肠道出血，惊厥等症状。
女性一天喝四五根藏红花。
根据2014年《既是食品又是中药材物质名录》，藏红花作为调味品使用且用量≤1克/天的时候，也属于某种意义上的“药食同源”药材，安全性有一定保障。另据2015版《中国药典》，藏红花作为中药使用时，成人一日常用剂量为1~3克。
藏红花性甘、味平而润，临床上常用于温病热入营血，高热神昏，发斑，发疹。藏红花能凉血解毒，可单用，或配清热解毒之品，如大青叶、板蓝根同用。治麻疹热盛血郁，疹透兴奋或疹出过密，疹色暗淡不鲜者，常与紫草、赤芍配伍同用。
藏红花常与其他活血药配用以加强药力。如治痛经，经闭，配益母草、丹参同用。治产后恶露不尽，配当归、赤芍同用。本品活血之中又有散郁开结功用，可用于各类痞结之症。由忧思郁结所致胸部满闷，惊慌恍惚，单用冲汤服或配郁金同用。
女性容易出现气血亏虚等症状，食用藏红花，可血气旺、精力充沛、面色红润。藏红花还可用于泡茶。提取出来的藏红花素，有抗衰老的作用。
服用藏红花的禁忌：
1、藏红花可引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，大剂量时可出现痉挛性收缩，已孕子宫更为敏感，易引起流产，所以孕妇不能服用。
2、女性月经期间不宜服用。
3、溃疡主要是有胃溃疡，或者一些长期溃疡患者，不宜服用。
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