带叶子的蔬菜，蔬菜有很多的种类，有的蔬菜有叶子，有的蔬菜没有叶子，生活中常见的带叶蔬菜有很多，大多有叶子的蔬菜我们都会食用它的根茎和叶子，以下分享带叶子的蔬菜。
带叶子的蔬菜1
1、莴苣
莴苣是一种或两年生草本植物，可食用于茎和叶。莴苣含有蛋白质、脂肪和维生素，具有清热解毒、降压降脂、补血通乳等功效。但脾胃虚弱者不宜多吃。
2、大白菜
大白菜是北方越冬的常见蔬菜，价格低廉，汁液充足，营养丰富。它含有大量的维生素C和维生素E，能保护皮肤。
3、油麦菜
油麦菜，又称香水生菜，原产于地中海沿岸，富含维生素，口感鲜嫩，可炒或涮火锅，具有降胆固醇、减肥的功效。
4、香菜
香菜，又被称为香菜，有一种奇怪的'香味，常用于烹饪炖调味料，具有开胃、疼痛解毒等效果，但龋齿、胃溃疡等患者尽量不吃。
5、苋菜
苋菜，又称苋菜、长寿菜，是一年生草本植物，广泛种植在中国长江流域，富含铁、钙、胡萝卜素，营养价值高，能益气补血，清热明目。
带叶子的蔬菜2
1.菠菜
菠菜是我们在生活中非常常见的一种菜，是一种叶子和根茎都是可以吃的蔬菜，根部是圆锥形状，带有一点红色，根茎感觉会很脆，叶子的表面感觉会有一层油脂，它的里面是中空的。
2.油麦菜
油麦菜的颜色呈现出来的是淡绿色，叶子属于细长的形状，油麦菜也是可以吃叶子的一种蔬菜，口感很细腻，和菠菜相似，富含丰富的营养物质。
3.大白菜
大白菜是属于叶子非常丰富的'一种的蔬菜，是我们生活中最常见的一种蔬菜，它的的叶子呈包裹状，一般有一点卷曲，包裹着菜心，叶子有一点呈黄绿色或者淡绿色，人们主要以吃白菜的菜叶子为主，是冬季很常见的一种蔬菜。
4.结球甘蓝
因为它的形状，人们在生活中又叫卷心菜，卷心菜的叶子成层层包裹状，叶片的叶子是深绿色的，叶子裹成一个扁球的形状，是人们经常吃的一蔬菜，一般以食用叶子为主。
5.葱、韭菜等
这种蔬菜的叶子比较特殊，它的整体很小，叶子也很少，韭菜的叶子很小，葱的叶子呈现圆筒形状，越往上面会越细，而且这一类有叶子的蔬菜一般把叶子摘了，过一段时间后就会长出来，人们也会通过这种方式，以食用它的叶子为主。
带叶子的蔬菜3
1.小白菜（青菜），说到青菜，青菜为中国最普遍蔬菜之一，第一个应该提及的是小白菜，因为小白菜的别名就叫小青菜，其矿物质含量和维生素均是蔬菜中最丰富的。常见的小白菜大米粥，十分适合肠胃不好的伙伴食用
2.空心菜也是大家熟悉的.青菜之一，尤其是蒜蓉空心菜，这道菜式可谓是家喻户晓。其丰富的粗纤维素含量，长期食用对我们排毒通便，保持形体有着重要的作用。
3.包菜也叫卷心菜，将它的菜心包裹在内部，与空心菜的起名有着一定的渊源。包菜有着丰富的维生素C，其防衰老与抗氧化效果处于蔬菜中较高位置。
4.菜心与蒜蓉空心菜同样著名的蒜蓉菜心，也是我们去大排档常见的座上宾客。而广东更常见的做法则是蚝油菜心，将菜心焯熟后，淋上适当的蚝油即可。
5.油麦菜，也叫莜麦菜，另一道大排档常见的小伙伴，口感有些类似于生菜，营养价值十分丰富。不知大家是否知道，油麦菜同样也是可以生吃的一类蔬菜，有着“凤尾”之称。
6.菠菜又名波斯菜，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。多吃可以保障营养，增进健康，促进人体新陈代谢，延缓衰老
7.花菜又名花菜、菜花、椰菜花、开花菜，花椰菜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；性凉，味甘，助消化，增食欲，生津止渴，是一种保健食品。
带叶子的蔬菜4
带叶子的'蔬菜：菠菜、韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黄、蒜苔、油菜、生菜，蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、、小青菜，紫甘蓝，小白菜、娃娃菜，空心菜，地瓜叶、龙须菜。
豆类蔬菜：青豆、毛豆、扁豆、豌豆、蚕豆、四季豆、绿豆芽、豆苗，黄豆芽。
菇类蔬菜：香菇、草菇、平菇、金针菇、杏鲍菇、小平菇。
瓜类的蔬菜：冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、菜瓜。
根茎类的蔬菜：
大葱，蒜，生姜，小葱、洋葱、山药、芋头、魔芋、红薯、紫薯、土豆、山药、莲藕、胡萝卜、白萝卜。
银耳、玉米、甜椒、小米椒，芦笋、竹笋，茭白、贡菜、茴香、百合，茄子、番茄、菱角罗汉菜，木耳菜，花椰菜、朝天椒，豌豆芽、灯笼椒。
【带叶子的蔬菜】相关文章：
带叶子的蔬菜大全05-08
带叶子的蔬菜名字05-08
春季蔬菜带叶子有哪些05-08
蔬菜带叶子有哪些品种05-08
叶子蔬菜有哪些05-09
叶子带齿的植物05-08
夏季有哪些带叶蔬菜05-08
拌凉菜带叶子都有什么菜05-09
孩子不吃带叶子菜怎么办05-08