哺乳期的注意事项，母乳是宝宝最天然健康的食物，母乳中不仅含有易于消化的各种营养物质，而且还含有各种帮助宝宝抵御病邪的抗体，下面来看看哺乳期的注意事项。
哺乳期的注意事项1
1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷的问题
可以请教医生尽量早点矫正。乳头应经常保持清洁，防止乳头乳房疾病的发生，如果今后喂养的时候姿势和方法得当，问题不大。每次哺乳宝宝后
如果宝宝没有乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，排空乳房才能促进乳汁分泌，还能减轻妈妈的痛苦，对乳房健康有保健作用。
2、尽早开奶：一般来说产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养宝宝吮吸乳房的习惯，否则的.话宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
3、不要丢弃初乳：产后五天内分泌的乳汁称作初乳，有些妈妈认为初乳是脏的，或认为初乳没有营养价值，丢弃了很可惜。其实初乳是营养的精华所在
富含最高的人体免疫因子和生长因子。能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。
4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候妈妈需找出原因加以纠正。
哺乳期的注意事项2
哺乳期发烧可以喂奶吗
一旦在哺乳期发烧后，新妈妈们最关心的莫过于自己还能不能继续给宝宝喂奶，如果不能，则需要考虑给宝宝准备其他的口粮了。其实，哺乳期宝妈发烧后，能不能喂奶主要看发烧的程度。
一般来说，如果宝妈发烧低于38度，则不需要考虑给宝宝停止母乳喂养，照常喂奶即可；如果宝妈发烧后体温高于38度，则需要暂停对宝宝的母乳喂养。另外，宝妈应该及时去医院进行检查，找出发烧的真正原因，并配合治疗。
哺乳期发烧后，宝妈要注意多休息，保证每天的睡眠充足。饮食方面也要多加注意，多喝温开水，可以加速体内的血液循环，并让体内毒素尽早排出去。如果没有出现高烧不退的情况，尽量少吃药，以免对后续的喂奶造成影响。该吃药时，也要遵从医嘱进行服药，切忌乱用药物。
哺乳期化妆可以喂奶吗
妈妈们坚持了十月怀胎，每天素面朝天安心养胎，本以为生完宝宝后，皮肤会变好。结果妈妈们的皮肤或多或少会出现变黄变差、长斑长痘、 黯淡没有气色。
让爱美的妈妈们如临大敌，而且有的妈妈因为工作原因，产后几个月就要回单位工作，不得不化妆。另一方面又担心哺乳期内每天与宝宝的亲密接触，化妆会对宝宝有伤害，不利于宝宝的健康。
那么，哺乳期化妆可以喂奶吗？小编建议最好还是不要化妆了。首先，彩妆类的化妆品都含有很多化学品，特别是铅的含量，对宝宝的身高有影响而且化妆品的香味也很大
宝宝会接受不了，不适应从而导致哭闹，不易入睡。其次，彩妆更容易堵塞毛孔，使皮肤不能得到呼吸，对妈妈们的`皮肤更不好。另一方面就是在于宝宝的接触中
宝宝会抓碰妈妈的脸，然后手指放到嘴里吮吸。这个也是危害很大的。当然产后护肤品是可以用的，只要妈妈们选择纯植物型的，无酒精激素
哺乳期妈妈专用的护肤品基本是没有问题的。既可以保证宝宝的健康，也可以改善自己的皮肤。所以，哺乳期化妆对于给宝宝喂奶来说是有一定风险的，在哺乳期最好是不要化妆。
哺乳期的注意事项3
1、尽早开奶
产妇分娩后30分钟内就可以开始给宝宝哺乳了，尽快开奶，让宝宝多吮吸，宝宝的吮吸是最好的下奶方式，可以尽早的建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌，有助于下奶。
2、清洁乳房
每次哺喂之前，最好是用温开水清洗乳头和乳晕，特别是第一次哺乳时更要彻底的清洗，以免不洁之物带入婴儿口内，切记误用肥皂和酒精清洁，因为乳头有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物，所以只需要用温水清洗即可。同时乳 母先要洗手，以免污染乳头。
3、正确哺乳
哺乳姿势可以采用仰卧式或坐式、橄榄球式等，千万注意乳房不能堵塞婴儿的鼻孔。母乳喂养提倡按需喂养，不规定哺乳的时间和次数，宝宝吃饱为止。另外不宜时间过长，大约每次哺喂的.时间是10-15分钟一侧。时间过长可能会导致乳头的易发生皲裂。
每次哺乳时最好让宝宝完全吸空，以使下次泌乳量增多。如果发现乳头皲裂或白点或积乳硬块时，应该及时疏通乳腺，适当的按摩乳房，避免乳汁堵塞，也可以食用卵磷脂，它能乳化奶结，还能缓解堵奶胀痛，避免乳腺炎的发生。
4、保持乳量
保持乳汁的质和量，调节饮食、加强营养为第一要务。其次，心情舒畅、精神愉快，睡眠充足，避免过度劳累，家属应该分担一些照顾宝宝的任务，让宝妈有更多的时间休息，有助于产后更好的恢复，同时也是保持乳量的重要因素。
5、丰富饮食
分娩过后产妇的体力消耗都会比较大，身体各个器官都需要恢复，这时产妇的消化能力非常弱，又要分泌乳汁以供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。
食物应该尽量富有营养、足够热量和水分，多吃含蛋白质和钙物质较多的食物。蛋白质能帮助产妇恢复，建议宝妈补充乳清蛋白鲈鱼肽
它是优质蛋白质，不仅能帮助宝妈恢复产后体质，在宝妈哺乳期间还能提升奶质奶量，很多奶水不足的宝妈都在食用乳清蛋白鲈鱼肽，实现了成功追奶。
妈妈在哺乳期，骨质量会有所减少，所以必须摄入足够的钙，来弥补母乳喂养期间消耗的钙。建议宝妈多吃含钙的食物，必要时补充钙质，胶原红海藻钙是不错的选择，植物钙易吸收，另外其含胶原蛋白，有助于稳定钙质，避免钙的流失。
6、良好生活习惯
良好的休息环境、干净卫生的生活环境、室内温度适宜、空气新鲜、通风良好，这些是产后必要的环境保障。另外一定要注意避免直接吹风，注意保持外阴部的清洁，勤换内裤与卫生垫等，大小便后避开伤口等。良好的生活习惯有助于宝妈产后的恢复，宝妈恢复的好，宝宝哺乳自然也就更顺利。
7、排尿与排便
产妇应该多喝水，促进排尿，一般情况下产后四个小时就应该让排尿。平时的饮食中应多增加蔬菜等，避免后期便秘。如果有便秘的情况发生时，需要尽早解决，必要时可以食用鼠李糖益生菌，可以改善和缓解便秘，促进顺利排便，避免因为便秘而过度用力形成脱肛等。
8、产后用药
母体服用的大多数药物都可以通过血液循环进入乳汁，影响乳儿。因此，产妇服用药物时，一定要考虑到对婴儿的危害。有些药物在哺乳期是绝对不能进入体内的，如果哺乳期偶然有一些疾病，建议一定要正规的医院所去医治。
9、产后修复锻炼
对于产后锻炼，建议是尽量温柔和缓的体育锻炼，尽量促进子宫收缩及恢复，帮助腹部肌肉、盆底肌恢复张力，比如俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧抬腿、提肛、提臀动作等，还可以做一些对应的产后瑜伽。注意不要过度疲劳即可。
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