一般家庭都能做的菜

时间:2024-08-24 23:27:49 饮食 我要投稿

  一般家庭都能做的菜,吃饭还是得保证要有足够的营养,不然身体没有足够的营养支撑,久而久之精神就提不上来。现在分享一般家庭都能做的菜有哪些?

一般家庭都能做的菜

  一般家庭都能做的菜1

  第一道:黄焖鸡炖土豆


  黄焖鸡炖土豆

  准备食材:鸡腿,土豆,青椒,香菇,小米辣,姜蒜,生抽,老抽,蚝油,黄豆酱,胡椒粉,冰糖,食用油。

  做法步骤:

  1、鸡腿肉洗净剁成小块,土豆去皮洗净切成小块,青椒和香菇也洗净切成小块,姜切片蒜拍碎。

  2、调料汁:碗中加入2勺生抽、1勺老抽、2勺蚝油、2勺豆瓣酱、一点胡椒粉、1勺料酒,搅拌均匀备用。

  3、起锅烧油,放入冰糖炒融化,炒至焦褐色后,放入鸡腿肉翻炒上色。

  4、加入1勺料酒、姜片和蒜,翻炒均匀,大概翻炒3分钟左右。倒入提前调好的料汁和半碗清水,翻炒均匀后加入土豆块和香菇,盖上盖子焖煮15分钟左右。

  5、时间到,打开盖子放入青椒,大火翻炒均匀收汁即可出锅。

  第二道:小炒黄牛肉


  小炒黄牛肉

  准备食材:牛肉,香菜,小米辣,泡椒,蒜末,姜末,料酒,生抽,蚝油,食盐,淀粉,胡椒粉,食用油。

  做法步骤:

  1、牛肉清洗干净切成片,装入碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许胡椒粉和食盐、1勺淀粉,抓拌均匀后加入1勺食用油,再次抓拌均匀腌制十分钟。

  2、起锅烧油,油热后放入姜蒜末、小米辣、泡椒翻炒爆香,接着倒入腌制好的牛肉,开大火快速翻炒至变色。

  3、下入香菜梗和1勺生抽,快速翻炒几下,再放入香菜叶,翻炒均匀即可出锅。

  第三道:韭菜花炒鱿鱼


  韭菜花炒鱿鱼

  准备食材:鱿鱼,韭菜花,蒜末,小米辣,蚝油,生抽,料酒。

  做法步骤:

  1、一条大鱿鱼处理干净,切段切花刀。韭菜花清洗干净切成段。

  2、起锅烧水,下入鱿鱼焯水,加入料酒去腥,捞出洗净后控干水分备用。

  3、起锅烧油,放入蒜末翻炒爆香,下入韭菜花翻炒煮熟。

  4、倒入焯过水的'鱿鱼和小米辣,加入生抽和蚝油调味,翻炒均匀入味后即可出锅。

  第四道:蜜汁鸡翅


  蜜汁鸡翅

  准备食材:鸡中翅,葱姜蒜,料酒,生抽,老抽,蚝油,蜂蜜,食盐,胡椒粉,白芝麻。

  做法步骤:

  1、鸡中翅清洗干净,两面都划上几刀,放入碗中,加入葱姜蒜、半勺食盐、半勺胡椒粉、1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油,抓拌均匀腌制一个晚上更入味,如果赶时间可以只腌制半个小时。

  2、起锅烧油,放入鸡中翅煎至两面金黄,然后倒入之前腌制的料汁,加入半碗清水,盖上盖子,水开后转小火焖煮10分钟。

  3、焖煮期间记得查看鸡翅状态,避免煮糊了。最后大火收汁,出锅撒上白芝麻即可。

  第五道:番茄魔芋虾仁汤


  番茄魔芋虾仁汤

  准备食材:番茄,魔芋,虾仁,鸡蛋,葱花,料酒,胡椒粉,生抽,食盐,食用油。

  做法步骤:

  1、所有食材清洗干净,番茄切成小块。

  2、鲜虾去头去壳去虾线,放入碗中,加入1勺料酒、一点胡椒粉,抓匀腌制十分钟。

  3、鸡蛋打入碗中,搅散。起锅烧油,下入鸡蛋液煮熟盛出备用。

  4、锅留底油,放入番茄块翻炒出汤汁,倒入适量清水,开大火煮开。放入虾仁和魔芋结,翻炒煮熟。

  5、倒入鸡蛋,加入1勺生抽、半勺食盐,搅拌均匀即可出锅,最后撒上葱花即可。

  第六道:西兰花炒香菇


  西兰花炒香菇

  准备食材:西兰花,香菇,蒜末,蚝油,食盐,食用油,黑胡椒粉。

  做法步骤:

  1、西兰花剪成小朵,加入食盐浸泡五分钟,清洗干净。香菇加入食盐和面粉浸泡五分钟,洗净后切成片。

  2、起锅烧水,水开后放入食用油和食盐,下入西兰花焯水半分钟,捞出过凉水备用。

  3、起锅烧油,油热放入蒜末翻炒爆香,下入香菇片翻炒至软,再放入西兰花翻炒均匀。加入1勺蚝油、半勺食盐、少许胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。

  一般家庭都能做的菜2

  第一道:韭菜烧猪血


  春天,气温渐渐回升,常常会感觉困乏,不如多吃点韭菜,它具有健胃、提神的效果,再加上猪血的多种营养成分和矿物质,可以满足一天的营养所需。

  所需食材:猪血 韭菜 生姜 大蒜 红泡椒

  调料:食用油 食盐 料酒 耗油 鸡粉 白糖 胡椒粉 老抽

  1.准备猪血一块,切成长条,洗净的韭菜一小把,切成4厘米长的段,生姜一小块拍扁切成姜粒,大蒜几粒拍扁切成蒜末,红泡椒一个切成斜片,和姜蒜放在一个盆中。

  2.起锅烧水加入一勺食盐,搅拌化开,水开后下入猪血,加入少许料酒去腥,焯水两分钟左右,倒出控水备用。

  3.另起锅添入少许食用油,放入姜蒜和红泡椒爆香,添入半勺清水,加入

  蚝油3克

  ,倒入猪血,加入

  食盐2克,鸡粉1克,白糖1克,胡椒粉1克

  ,老抽几滴调色。

  4.用勺子推动几下化开调料,煮2分钟左右,再放入韭菜,翻炒几下,炒至韭菜断生后,勾入少许薄芡,再淋入少许明油,快速翻炒均匀,即可关火起锅装盘。

  第二道:农家小炒肉


  作为一道家常菜,简单易做才是最重要的,猪肉作为一个常吃的一种食物,它提供的蛋白质和维生素,可以使身体感到更有力气。

  所需食材:五花肉200克 青线椒 小米椒 蒜子 生姜 红干椒 干豆豉

  调料:食用油 料酒 白糖 食盐 老抽 鸡精

  1.准备五花肉200克,切成薄片,青线椒一把切成滚刀片,小米椒几个同样切成斜片,一起放入盆中,蒜子几粒切成蒜片,生姜切成姜片,红干椒一把剪成段,干豆豉一把切碎,一起放入碗中备用。

  2.炒锅烧热,添入一勺食用油滑锅,再放入肉片,快速翻炒几下,炒出五花肉里面多余的油脂,把肉片炒香以后,放入葱姜,红干椒和干豆豉,翻炒均匀,加入适量的料酒去腥,加入白糖1克,食盐3克,老抽2克上底色,继续翻炒,化开调料。

  3.放入青红辣椒,开大火爆炒30秒,把辣椒炒至断生,加入少许鸡精,再次翻炒均匀,即可关火起锅,盛入盘中,最后再撒上少许白芝麻点缀,美味即成。

  第三道:清蒸鲈鱼


  鱼肉里的脂肪含量极低蛋白质含量高,如果要减肥的人不用担心,可以多吃,鲈鱼作为鱼类中的最佳,肉质鲜美,其经常被做成生鱼片,为了保证营养不流失,建议清蒸和炖汤

  所需食材:鲈鱼一条 大葱 生姜 红椒 香菜

  调料:食用油 料酒 蒸鱼豉油

  1.准备新鲜的`鲈鱼一条,先刮去鱼鳞,清洗干净,去除鱼鳃和内脏,然后从背部改刀,切开鱼身两侧,把鲈鱼再清洗一遍,然后放入盘中备用。

  2.大葱两段从中间切开,生姜一块切成姜片,再把葱段和姜片垫在鲈鱼的下面。

  3.起锅烧水,放上篦子,盖上锅盖,开大火把水烧开,水开后放上鲈鱼,在鱼身上淋上少许料酒去腥,盖上锅盖,开中火连续蒸8分钟

  4.准备大葱半根切成葱丝,生姜一块,切成姜丝,红椒半个切成细丝,一起放入盆中,加入适量清水。

  5.时间到了取出蒸好的鲈鱼,控去盘中多余的汤汁,放入另一个盘中,用筷子捡出葱段和姜片,放上泡好的葱姜丝和红椒丝,撒上少许香菜备用,再浇上热油激发葱姜的香味,美味即成。

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