有些人很明显的能够看出是上怀还是下怀，而有些人却不太能看出来，这个只是相对的。下怀的人很容易压迫膀胱，跑厕所的时间会很多，而且走路会感觉很难受，总有下坠的感觉。
怀孕期间孕妇的睡觉姿势最好是左侧卧位，这样的姿势才最有利于母子健康。其原理是避免增大的子宫对下腔动、静脉及肾脏的压迫，保证心脏排血量，并保持肾脏有充分的血流量，改善子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育，还有利于纠正异常胎位。
右侧卧位对胎儿发育也不利，因为怀孕后的子宫往往会个同程度向右旋 转，如果经常取右侧卧位，可使子宫进一步向右旋转，从而使营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。
怀孕后，女性一定要注意养成良好的习惯，早睡早起，不要过度的劳累，要注意躲休息，平时可以多散散步，多运动运动，对于胎儿的健康发育都是有一定的帮助的，平时孕妇也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣的食物。
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