月子里喝水有什么讲究？
1、喝水记得要喝温水。
2、产后妈妈身体代谢欠佳，体内容易积存水分，所以我们建议不可过度喝水。
3、台式坐月子的米酒水看明白了再用。
米酒水是什么？
米酒水
就是以19.5%的纯酿米酒。
以约三瓶的分量不加盖煮沸15分钟，等酒精挥发后再转中火煮到剩一瓶的量，此时的米酒水几乎已经是不含酒精的液体了。
米酒水对坐月子有什么好处？
台湾人认为米酒水含有丰富的氨基酸，维生素，能满足产妇修复组织的需要，当中还含有当下很流行的酵素。
月子里喝米酒水需要注意什么？
1、产后七天内的妈妈不建议饮用。
2、从中医角度来讲对寒气、血瘀体质的人非常适合。
3、对血热、痰湿、湿热体质的人不适合。
4、如果我们不能准确把握饮用米酒水，可以选择红枣水。
并且补水时要慢慢喝，不可一口气灌下，只有缓慢且少量补充身体才能吸收。
当妈妈饮水导致轻微水肿时怎么办？
我们推荐将红豆、黑豆、绿豆各一大匙，加500毫升水煮沸，煮的时候不要将豆类煮到豆壳裂开。其中过滤掉豆类后饮用。