孕妇需要培养自己的兴趣、爱好和特长,拓宽自己的兴趣范围。不要把自己的生活与别人的生活进行比较。要与精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。不要怕失败,要学会敢于失败,承认失败。
孕妇产前必须重视饮食,那孕妇产前吃什么呢?孕妇产前可以试试如下的食疗方子:
1、安胎鲤鱼粥
活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
2、杞子二肚汤
鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
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