养胃的最好方法
1、养胃主食很重要，就是要粗细粮搭配，有粗有细，营养有互补作用，对健康有好处。不甜不咸不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，每天吃的餐数，一般人都是三、四餐，五餐最好，怎样安排“五餐”呢？早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四、五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。吃七八分饱就是离开饭桌时还还想吃的感觉。
2、胃在于养，有病只用药，不注意养胃，效果慢，还难以治愈。其他病是三分药治，七分养，胃病应该是一分药治，九分养了。一定注意饮食习惯和生活习惯，药最好少吃。胃不好一般西药有控制胃液作用和消炎作用，但也有一定的缺陷。我认为应该中西药结合进行治疗最好，在用西药的同时看中医最好，能彻底治愈的，中医调整会有好效果的。
3、胃消化功能不好的人，特别在晚上多吃一点就会饱的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果平时还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。饭后不要喝也会增加胃的消化负担。