作为女人要注意子宫保暖

时间:2023-12-14 13:09:26 养生 我要投稿

  做女人需要照顾好自己,善待自己,身体是自己的。对待子宫要注意保暖,悉心呵护,子宫是女人孕育宝宝的地方。

作为女人要注意子宫保暖

  首先是要温暖身体的元阳之气。女性属阴,天生体质较寒,四肢容易冰冷.对低温比较敏感,由于每月的失血,脸色比男性苍白。她们更喜欢喝热饮、很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热,容易受寒冷的侵袭。因此,防止子宫受寒,除了要注意防寒,还要注意从阻断源头,即改变阳虚的体质做起。多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物。制作暖宫的菜肴。可用鹿茸粉0。5克、冬虫夏草l根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即食。长期吃可以温暖下身的元阳之气。比服药效果更好。健走。“动则生阳”,运动可以改变女性的阳虚体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,调畅气血,改善血液循环,使全身温暖。艾灸法。每日用艾条熏灸肚脐正中直下的气海穴和关元穴各30分钟,或感觉皮肤特别烫时止,长期坚持即可。深秋、隆冬,务必做好保暖工作,子宫受寒对身体伤害很大。

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