口气
闻宝宝的口气可以第一时间了解宝宝的健康状况。如果宝宝有酸臭或者腐臭的味道，那在某种程度上说明宝宝有很大的几率积食。所以作为宝爸宝妈一定要特别注意，尤其是宝宝呼出来的口气异味的话，就说明积食了。当然如果宝宝口气没有什么问题，但是如果他们打嗝的时候，有一些酸臭的味道，那么就是积食的前征兆，作为宝爸宝妈一定要引起重视。
大便
大便也是孩子健康的晴雨表，一般情况下大便如果很臭的话，说明积食。同时有的大便不臭，但是已经出现拉稀，颜色不正常等等，总之如果发现宝宝的大便不正常的话，那么这个时候就有必要去看看医生了。
看温度
我们知道不仅仅发烧才会温度比较高，一般情况下，我们可以摸摸宝宝的手心，是不是经常有汗，同时手背、肚子后背温差很大，通常情况下，如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫，那就在某种程度上说明积食了。
宝宝积食和日常的饮食有很大的关系。那么在饮食方面要注意清淡，少吃肉和油腻的食物，尽可能少吃多餐。还可以吃一些益生菌等健脾胃的食物。