在妊娠中晚期，胎儿必须从母体中取得大量维生素C以满足自身骨骼、牙齿及造血系统成长的需要，因而母体血浆中的维生素C含量会逐渐降低，以致分娩时仅为怀孕初期的一半，而临床试验表明：每日维生素C的补充可以增加人体全天所有餐次铁的吸收。维生素C可将铁蛋白中的三价铁还原成二价铁，从而重于铁蛋白结合而再利用。所以孕妇需要额外补充维生素C。
每天补充维生素C可以减少抽烟带来的危害吗？
孕妇吸烟对胎儿肺部的发育有害，对于戒不掉烟的孕妇，增服维生素Ｃ也许可以减少这种危害。这是美国俄勒冈保健科学大学研究人员在进行有关动物实验后提出的建议。研究人员在新一期《美国呼吸系统疾病护理医学杂志》上发表报告说，他们在猴子实验中把吸入尼古丁的怀孕母猴分为服用维生素Ｃ组和不服药组，对新生小猴的肺功能进行比较检测，结果发现维生素Ｃ对保护猴子胎儿的肺部发育起了很大的作用。研究人员认为，这一实验结果有潜在的临床价值，补充维生素Ｃ也许能同样适用于人类，减轻孕妇吸烟对胎儿肺部发育造成的危害
通过哪些食物能更好的补充维生素C？
维生素C主要含在新鲜蔬菜、水果中，如辣椒、豆芽、橘子、山楂、西红柿等等，每日摄取量不超过0.4g为宜。
孕妇应该怎样合理补充维生素C？
孕妇补充维生素C时必须注意：一、维生素C不可与碱性药物同服；二、维生素C为水溶性，多余的都将从尿液中排出，所以维生素C的补充需细水长流，每日定量，而不能一次性大量摄入以求一劳永逸；三、维生素C在高温下易被破坏，所以服用时水温不宜过高。