三种情况下女人一定要多喝水
1、每次锻炼后流了不少汗液的时候
爱锻炼是件好事，不少女人锻炼后身体会不断冒汗，女人看到之后也只是将身上的汗液擦掉，之后又继续锻炼了。有时候锻炼好几个小时都没有喝一口水，这样做是不对的。因为身上流出的汗液，是人体中的水分。大量汗液流出就意味着身体内部流失了不少的水分，身体内水分不充足的话，内脏器官的相关功能就没办法正常运转，影响身体健康。
2、边吸烟边喝酒的时候
想必有抽烟喝酒习惯的女人们都知道，每次抽烟喝酒的时候，总感觉嘴巴很干，主要缘由是酒精喝进肚子之后会刺激肾脏，使得该器官加速过滤毒素，这样的话，人体的排尿量就会大大多于平时。而一部分水随着尿液流出，体内的水分就相当于减少了。体内水分不多的话，嘴巴自然会感到干燥。所以说女人在抽烟喝酒之后应该喝些水，才能弥补身体流失的水分。
3、在你生病的时候
想必大多数人都有过这样的感受，那就是只要是生病的时候（比如说发烧）总是很容易觉得口干。因为生病的时候，体温时高时低的，当体温升高时所蒸发的水分就会变多了。因此，女人在自己生病的时候要记得及时补水哟。
女人喝水养生试试这几招
1、早起来杯凉白开水
早上起床之后喝一杯凉白开水是很多女人每天都坚持做的事情，这是个好习惯要记得保持。这样做可以为一晚上没有都没有进食的肠胃补充水分，避免肠胃干燥将排泄物堵在里面。喝点水可以让肠道便湿润，同时排泄物吸收水分之后也会更容易被排出去，避免毒素积累在身体里。
2、每次吃饭前三十分钟喝点水
很多人说吃饭前不应该喝水，不然到时候肚子装满了水怎么可能吃得下饭呢？建议在吃饭前三十分钟还是喝点水比较好，有助调动女人们的食欲，避免饭后摄入盐分过多出现体渴的情况。
3、用水泡茶喝
喝茶水也是为身体补水的一种方式，建议女人们不妨泡些绿茶喝，尤其是经常和电子设备打交道的女人。因为喝绿茶不仅仅能补水，还能对抗辐射，延缓女人肌肤老化。
4、多喝汤补水
喝汤也是一种补水方式，可以说喝汤会更有营养一些。因为汤中除了水分之外，还可能融入了许多其他食材的营养物质，所以喝汤的时候不仅能补水，还能为身体提供所需的营养。
【多喝水对身体好 女人这样喝水更健康】相关文章：
多喝水对身体有哪些好处11-07
多喝水身体好并不是一句口号10-09
女人多喝水的6大好处05-23
多喝水的好处09-11
饲养狗狗身体更健康10-10
儿童饮食如何喝水更健康09-17
女人怎么养生对身体好05-13
女人喝什么对身体好05-14
这样生活达到健康身体04-03
纠正生活恶习远离女人病 这样做让你更健康04-03