为什么开始接触养生呢？
外婆的糖尿病一直是个不大不小的问题，姨和妈妈会告诫外婆什么东西能吃什么东西不能，有时候比如自家的树结满了枇杷，外婆却被告知这糖分高不能吃，我看着就难受。真是苦了一辈子，年轻的时候想吃没得吃，好不容易别人给的糖果饼干小心翼翼拿回来给我吃，年老了有得吃说糖尿病不能吃。
所以我开始翻看糖尿病这类的书籍，慢慢的我会告诉外婆，水果想吃就吃一点，比较甜的吃一个两个尝尝味道没有大碍的，但是油、盐、肥肉、包装类食品尽量少吃。
我记得有一次，医生是嘱咐打完胰岛素半小时后吃饭，舅公舅婆来了家里问外婆的情况，聊天聊着聊着忘记了，推后了时间吃饭，我给她打电话，她紧张得像小孩子一样，我刚好看到其实是药效半小时开始生效一直会持续十个小时左右，所以才有半小时后吃饭的规定，我忙开慰她，她听了之后也很安心。
家里的南瓜瓜熟蒂落后，我会对外婆说:“外婆书上说糖尿病吃南瓜好，你要多吃一点，人家都是说要把整个南瓜蒸熟吃半斤呢，吃了特别好”她笑:“吃南瓜当饱啊”
“书上写的就是当饭（主食）吃呢”
我们回来会杀鸡煮鸭的，外婆不敢吃，因为医生会说糖尿病是吃的好吃出来的，会交代少吃。“真的是好不容易吃一次，哪里天天吃，我也吃一点”外婆渐渐也会有这种思想，我很开心。
有一次去超市，我只买了红茶和山药（都对糖尿病有一定的益处)，突然意识到自己好像长大了。
刚开始的时候，我告诉我的家人说其实现在的米饭是精加工的并没有很大的营养了，我妈说人是铁，饭是钢。虽然日野原重明教导我:“其实与亲近的人相处，我们不能质疑对方的行为态度，而是要更多反省自己是否怀有一颗温暖柔软的心。”我那一刻还是选择了沉默。
姨会逗趣我，二十岁开始养生要长命百岁吗？
同为二十岁的大学生，也会有这种的想法:二十岁开始养生，太早了吧。
当你每天早晨刷完牙喝一杯开水，早餐吃的是烧麦玉米豆浆小米粥，白天喝的不是加冰奶茶而是温热花茶，晚上泡泡脚，坚持一段时间后头发不会容易油，上妆不容易卡粉，体重有轻微的下降；
当你的家人慢慢的不会反驳你给她们分享的养生小知识；
当你的朋友对你说我眼睛疼你能立马说出按眼睛正下方两厘米的四白穴，晚上失眠多梦你对他说按内关穴最好在中午十一点和一点这个期间；
你给妹妹买的零食不再是糖果鸡翅卤鸡腿，而是水果酸奶玫瑰花
…………
你心里知道，二十岁养生一点也不早，而是太晚。
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