中医养生要注意什么？
1、协调脏腑功能
中医之所以能够调整一身的疾病，并且加强身体素质，就与中医协调脏腑的方法是有很大关系的，五脏之间是相互依赖并且相互制约的，如果一方出现问题，也就会影响到全身。所以在养生的时候一定要讲究动态平衡，保证脏腑之间的协调关系。
2、保持经络通畅
经络是气血运行的通道，对于中医来说经络是至关重要的，如果局部的经络不通畅，也就会造成严重的疾病，所以为了保证身体的各项功能，也就需要时常保持经络畅通。
3、养心安神
如果精神上出现问题，对于身体的损伤也是很明显的，从中医的理念上来讲，五脏分别对应着五志，不同的神志会对脏腑造成不一样的影响。这种时候也就需要长期对心态进行调节，保证自己有良好的精神状态，这样才能够起到正常的养生效果。
4、保证精气充足
一个人的精气是决定了人活动的根本要素，所以，在生活中也就需要保持精气充足。精气是人体先天生命的源泉，如果过分泄露反而会导致人未老先衰，并且身体也会出现问题，容易患上各种疾病。在养生的时候，也就需要避免对身体过度的损耗。
5、调理身体元气
元气是保持气机通畅，身体健康的主要根本，所以养生的时候也就需要保持自己的元气所在。如果元气不会被损伤，身体的阳气也就能得到保护，可以抵御外界的侵袭，也可以对身体持续进行调养。
6、综合性的养生
人是一个统一的整体，不论是哪一个部位出现问题都会影响到整体的正常运行，所以中医的养生一定要讲究综合性，这样才能够从整体的方面进行调节。在养生的时候需要考虑周全，一定不能盲目地追求一个方面。
中医的养生知识是非常多的，有的时候需要综合性的学习，才能够做好养生，片面地进行食补或者是药物滋养，这往往是不能起到很好效果的。
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