现代女性生活压力大，饮食不规律，运动缺乏，很容易出现气色不好的现象。女性气色不好，化再好的妆容也难以提升颜值。那么女性气色不好怎么办呢？喝这些茶饮可以很好地改善，不妨试一试。
玫瑰花茶：玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
红糖姜茶：红糖对于女性来讲真的太重要了，红糖具有补血的功效；在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适，同时也可以帮助身体排出毒素，姜有暖宫的作用，在某种程度上来说，红糖姜茶还可以起到缓解宫寒的作用；所以红糖姜茶对于女性来说是很有好处的，即使不是在生理期也可以喝。
山楂粥：山楂性温，除了有开胃，消除积食的作用，同时还有活血、化瘀、行气的作用，对于淤血经患者效果甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚、痛经、经血不畅者食用。
益母草粥：益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。具体做法是：益母草10克，煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。
红豆紫米粥：花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
黑木耳红枣饮：黑木耳、红枣加水煮沸，然后去渣服用，这个茶饮有补中益气、养血止血、美肤益颜的功效；适用于经期血量过多，体虚的的女性。
当归生姜红枣饮：当归众所周知是补血佳品；先用红枣洗干净，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜切片，转中火煮大约十五分钟，之后加入适当的红糖，这个茶饮具有活血补血、调经止痛、润肠通便的作用。
女性要学会保养自己，尤其在生理期要注意加倍呵护，尽量放慢生活节奏，避免精神过度紧张。现在正值气候寒冷的冬天，女性更是需少贪凉，多保持心情的愉悦很重要。上面介绍的这几个茶饮，都非常适合女性品尝。
【女性气色不好怎么办 喝这些能改善】相关文章：
女性喝什么改善气色04-28
女性经期吃这些养出好气色11-10
女性长期喝什么能养卵巢05-13
什么能喝什么不能喝 孕期女性喝茶有讲究10-08
气色差莫急 这些食物吃出好气色08-23
宝宝肠胃老不好多吃这些食物改善10-09
喝什么可以让气色好起来04-28
女性气色差怎么办 推荐7款调理食谱11-10
运气不好怎么办怎样改善运气03-15