宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。
建议睡前不要过多饮水，枕头高度最好是压平后5公分左右。另外饮食中如果存在大量的蛋白质或是盐分，都会使孩子清晨起床眼睛发肿，等到中午一消耗，水肿自消。建议可以从饮食考虑。是否大量的摄入了牛奶、鸡蛋、各种肉类，包括一些海鲜。可以适当用些富含维生素的水果来调节。
孩子晚上睡觉起来眼睛肿可能是因为晚上宝宝晚上睡觉喝了大量的水或母乳，这样会加重肾脏的负担，再加上睡觉姿势不正确，如：爬着睡等，所以在以后您要在宝宝晚上睡觉前一个小时最好不要给宝宝喝水或吃奶，可以提前给宝宝吃，另外注意宝宝的睡眠姿势，尽量不要压住宝宝的眼睛。
宝现在这样可能是晚上的时候水和的多的原因的，或者是引起宝宝睡觉的时候趴着睡觉的也会引起的，可以看一下宝宝晚上的睡姿的，要是宝宝晚上的趴着的话，可以睡着之后给宝宝翻过来的
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