新鲜水果、鸡蛋
怀孕时吃什么东西可以让胎儿聪明健康1
鸡蛋
鸡蛋里含有大量蛋白质，及蛋黄里有很多物质可以促使胎儿的眼睛发育，使眼睛又黑又亮，蛋白质可以给大脑发育提供营养，使大脑变聪明。同时还能提供胎儿身体上其他的营养蛋白质需要，所以一天两个鸡蛋必不可少。
核桃及其他硬壳干果
如红枣，瓜子，板栗。这些坚果里含有很多微量元素，既能让胎儿变聪明，还能补充胎儿身体发育物质，同时也补充了怀孕妈妈的体质营养。
五谷杂粮
里面的豆类，大米，小米，馒头等，可以改善孕妈妈和胎儿的记忆力，和身体发育的必要物质，和孕妈妈的体能需要，五谷杂粮每天都要吃，是孕妈妈的必不可少的食物。
水果
如葡萄橘子等，这些水果里含有大量维生素c,及其他维生素，是胎儿发育健全必不可少的物质，同时可以增加孕妈妈和胎儿的`抵抗能力，免疫力。维生素还可以让宝宝皮肤好。
蔬菜
如西红柿，芹菜，韭菜，等。这些菜类可以增加胎儿智力，和促进胎儿的身体发育，让胎儿身体健康，同时也能让孕妈妈身体健康。有益于孕妈妈的排毒方面。
少量瘦肉
不但有蛋白质，还有宝宝的身体发育的物质，比如多喝点鸡汤什么的都可以，增加气血，和身体健康。
怀孕时吃什么东西可以让胎儿聪明健康2
超声波产前诊断这是一种最常见的产前诊断手段，尤其是近年来采用了先进的B型超声波扫描仪，使诊断水平有了很大提高。它的优点是无痛苦、快速（半小时以内）、可以反复检查等。对明显的肢体畸形、无脑儿、胎儿内脏畸形、胚胎发育异常、小头畸形以及羊膜腔穿刺时的胎盘定位，具有很高的诊断价值。
羊膜腔穿刺羊膜腔穿刺是用于确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷，以及某些能在羊水中反映出来的遗传性代谢疾病。穿刺时用穿刺针穿过孕妇的腹壁刺入宫腔吸出少许羊水，进行羊水细胞和生物化学方面的检查。
X射线检查众所周知X射线对胎儿有一定的损伤，但这主要是在妊娠早期。开展超声波检查以后，X射线检查已很少用于产前诊断了。但X射线检查在观察胎儿的骨骼发育方面具有其他检查手段所不可替代的优点。在妊娠晚期，医生怀疑胎儿骨骼发育异常时，往往需要用到这一检查手段。
绒毛细胞检查绒毛细胞检查是近些年发展起来的一项新的产前诊断技术。它主要用一根细细的塑料管或金属管，通过孕妇的子宫口，沿子宫壁入内，吸取少量绒毛进行细胞学检查。怀孕４０－７０天时，胚泡周围布满绒毛，是进行检查的最佳时间，比羊膜腔穿刺的最佳时间（第１６－２０周）要早得多，其意义当然就大多了。目前它主要用于了解胎儿的性别和染色体有无异常，其准确性很高，国内已开始逐步推广使用。
胎儿镜检查这是一项技术性较强的产前诊断项目。一般在怀孕第１５－２０周时进行检查。用超声波定位后，经过局部麻醉作一腹部小切口，将此镜插入羊膜囊，可以直接观察胎儿的外形、性别，判断有无畸形，进行皮肤活检或从胎盘表面的静脉抽取胎儿血标本。能对胎儿的.某些遗传性代谢疾病、血液病进行产前诊断。
综上所述，对于可能有异常的胎儿进行产前诊断是优生的一项重要措施。其可能发生的副作用与生出异常儿的风险相比，显然是微不足道的，孕妇和家属应正确认识这些检查技术，接受检查，千万不要因为某些不必要的疑虑而失去产前诊断的最佳时机。
怀孕时吃什么东西可以让胎儿聪明健康3
女性朋友在怀孕之后，整个家庭都是会特别的新奇，充满了期待，对于肚子里的宝宝也是会小心的呵护。
一、坚果类食物
坚果类的食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是核桃、葵花籽、南瓜等，而且里面是含有丰富的蛋白质以及微量元素，这些物质是大脑组织细胞代谢的重要物质，可以增强宝宝脑部的发育和完善，使宝宝更加聪明伶俐。
二、新鲜水果
新鲜的水果里面是含有丰富的营养物质，像香蕉，里面就是含有大量的钾元素、维生素B6和叶酸，这些营养物质的存储，可以保证胎儿的脑部神经正常的发育，避免无脑儿的生成。孕妇在确定怀孕的前三个月，应该适当补充体内的叶酸。
三、鸡蛋、牛奶
鸡蛋和牛奶里面含有丰富优质的蛋白质，与神经传导物质是有一定的练习，而且还含有丰富的维生素A和维生素E，还有叶酸和微量元素锌等物质，都具有活化脑细胞的作用，可以使宝宝的脑袋更为活跃，开发智力。
四、白肉类
白肉类包括鱼、鸡肉等肉质呈白色的.肉类，这种肉类有很好的滋补效果，是容易被我们的身体吸收和消化，尤其是深海鱼，鱼油中富含ω-3，能够很好的促进我们的脑和视网膜的细胞发育，促进胎儿脑部发育，提高记忆力。
孕妇如果是想要一个聪明的宝宝的话，就一定是要在平时食用一些上面的食物了，我们只要是补充的方式得到的话，是完全可以促进宝宝的大脑发育，任何东西的使用都是要注意适量，平时要注意学会控制自己的情绪，一定是可以拥有聪明健康的宝宝。