那么妊娠高血压怎么办呢？
1、减少动物脂肪的摄入患有妊娠高血压综合征的孕妇应减少动物脂肪的摄入，烹调时最好以植物油为主，每天20 ~ 25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛羊油、椰子油、棕榈油等)的热能。)应小于10%。
2、控制食物摄入总量怀孕后期热能摄入过多和每周体重增加过多是妊娠高血压的危险因素。因此，当消耗热能时，孕妇每周增加500克体重是明智的。对于已经肥胖的孕妇，建议每周增加250克。
3、控制钠盐的摄入在高血压的预防和治疗中起着重要的作用。如果你每天摄入过多的钠，你的血管会收缩，血压也会升高。因此，患有妊娠高血压综合征的孕妇每天应限制在3 ~ 5克。
4、补充蛋白质重度妊娠高血压综合征孕妇常因尿蛋白过多而出现低蛋白血症。因此，优质蛋白质，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等。应及时服用以保证胎儿的正常发育。每日蛋白质补充量可达100克。
5、补充富含钙的食物钙不仅有助于胎儿骨骼和牙龈的发育，还能稳定或降低血压。患有妊娠高血压的孕妇最好多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、鱼虾、芝麻等。也可以适当补充钙。对于低钙血症，每日钙摄入量可达2000毫克。
6、补充锌、维生素C和E的妊娠高血压综合征孕妇血清锌含量相对较低。因此，如果饮食中提供足够的锌，孕妇的免疫力可以提高。此外，维生素C和维生素E能抑制血液中的脂质过氧化，减少妊娠高血压反应，因此也需要适当补充。
那么产后血压能恢复正常吗？
在大多数情况下，产妇的血压会在分娩后一周内恢复正常。生完孩子后，医生会密切监测你的血压，看是否有高血压和先兆子痫恶化的迹象。不管你是在医院还是在家，如果你发现自己有先兆子痫的症状，你应该立即告诉你的医生。
但是也有一些女性的血压会保持在较高的水平。如果你的血压在分娩后的3个月内仍然很高，你将被诊断为高血压。这意味着你可能患有高血压，但你并不知道。通常孕妇的血压会在怀孕3到6个月之间下降，这将暂时掩盖高血压的症状。
如果你在怀孕前没有测量血压，并且直到怀孕第三个月才第一次进行产前检查，那么你的高血压症状可能直到怀孕后期才变得明显。如果你被诊断为妊娠高血压，没有必要太紧张，所以现在就学习妊娠高血压的治疗。
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