1、鸡蛋果的能食用部分是果壳内的瓤，果壳不可食用。因而，不管是何种食用方法，都是要首先把鸡蛋果刨开。找张锋利的水果刀，把鸡蛋果对半劈开。
2、直接食用的话，把手洗干净，可以用手直接抓起果瓤往嘴里送，鸡蛋果香味独特持久，很久都会手留余香。如果吮吸技术好，可以直接用嘴吸食。文雅一点的吃法，就是用个汤匙把瓤舀起来吃。
3、鸡蛋果有降压作用，高血压的人群可以用它来泡果茶，就是泡茶的时候与茶叶一同放进开水里。如果没有饮茶习惯的高血压患者，则可以直接用开水泡果汁喝，先烧开水，然后熄火，把鸡蛋果的瓤投进开水里。用量上，无论是果茶还是泡果汁，都基本是一个鸡蛋果配两杯水(200ml每杯)即可。当然，也可以根据各人食用的适应性和饮食习惯，适当加减鸡蛋果的用量，可以选加白糖或是食盐适量。鸡蛋果可以有降压的作用，可以泡水喝，也可以直接食用，可以有预防高血压的功效，而且老少皆宜。
吃鸡蛋果的好处以及它的食用方法，你都知道了吧。鸡蛋果可以洗干净直接食用，味道独特也可以把果汁用开水泡着喝。这样的话可以有降压的作用，对于有高血压的人群来说是不错的选择，而且还可以降压降脂，大家可以试试这些鸡蛋果的食用方法吧。
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