测血压每天应2-3次，清晨服药前必测
今年“清晨血压日”的主题是“测血压，就在清晨服药前”。南方医科大学南方医院心血管内科吴平生教授日前在由中国医药教育协会主办的大型患者公众教育活动“清晨早班车”活动上表示，高血压患者每天需要测2-3次血压，其中早上6时-10时测量的血压称为“清晨血压”，是一天中的最高峰值。研究表明，清晨血压和心血管事件如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等明显相关。
广东省中医院大德路总院肾内科主任卢富华主任医师指出，每个时间段测量的血压值都很重要，但患者和医生对清晨血压的关注度还不够。许多患者在服用降压药之后测量血压，一旦显示正常就忽视对血压值的监测。吴平生指出，早晨人从睡眠状态转变成清醒状态，交感神经比较兴奋，这个时候的血压不容易控制，血压易偏高。患者在家可利用电子血压计测量血压，如果能做好清晨血压的监测，绝大部分病人在24小时以内就可以把血压控制在正常范围内。
“血压一直保持平稳才是最重要的，清晨就是血压值最容易波动的时段，也最容易被患者忽略。所以，血压应该在早上服用降压药前且空腹的状态下测量。”卢富华称。
想要血压平稳，降压药须按时按量吃
长效降压药物指的是半衰期处于在24小时以上的药物，其降压效果比较明显。卢富华强调，现在很多长效降压药物价格都不贵，用药经济负担不高，患者应严格按照说明书上的时间服药，不要吃吃停停或自行减少剂量，以求最大效果地发挥药物的作用。
此外，患者还可以选择联合用药，使用两种或以上的药物降低用药成本和控制血压。卢富华同时提到，在中医领域，也可以通过心情调节、穴位按摩和中药等方法治疗高血压，现阶段他的病人主要依靠中西医结合治疗。
专家提醒
预防高血压，少盐、多排汗很重要
据了解，截至今年，我国高血压患者人数已超过3亿。对此，吴平生教授提醒市民要从饮食、运动方面预防高血压。他指出饮食方面要注意少吃盐、多吃水果、合理饮食。同时也要适量运动，通过出汗排出体内多余的钠。卢富华补充，除此之外，还应注重睡眠，养成良好的作息习惯，保持健康的生活方式。
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