众所周知，宝宝的睡眠质量是非常重要的，好的睡眠质量可以促进宝宝的健康发展，所以给宝宝提供优质睡眠就非常重要。但是有的时候妈妈的一些想法很可能存在误区，一不小心就好心办了坏事。
1、大力摇晃着哄宝宝入睡，容易伤害宝宝大脑
通过摇晃的方式的确是有益于宝宝入睡的，但是前提是轻轻的摇晃。轻轻的摇晃不仅可以让宝宝更加快速的入睡，还可以平稳宝宝的情绪，对宝宝以后平衡感的发展也是非常有好处的。所以摇晃着哄宝宝入睡是没有问题的，但是要注意力度。
2、为了晚上睡好，白天不让睡
对于0-3个月的宝宝来说，生物钟还不是那么规律，而很多妈妈为了让宝宝晚上睡好，就不会让宝宝在白天睡觉。其实没必要限制宝宝的睡眠时间，如果宝宝身体没有不正常反应，宝宝想睡就让他睡吧！
3、不让宝宝跟爸爸妈妈一起睡
不让宝宝在大人的床上睡觉，这也是很常见的一个误区。实际上和爸爸妈妈一起睡可以培养宝宝的安全感，还可以及时观察宝宝的睡眠状况，看看宝宝是否有睡眠障碍。
4、为了喂奶，把宝宝叫醒
对于0-3月的宝宝，要遵循按需要哺乳的原则，也就是说宝宝饿了的时候哺乳就可以了。很多新妈妈都会规定喂奶的时间，往往在晚上宝宝已经睡着了，妈妈还会叫醒宝宝来喂奶。
5、频繁在晚上给宝宝换尿布
有的妈妈因为害怕长时间戴尿布会让宝宝出现红屁股的情况，因为会增加给宝宝换尿布的频率，其实妈妈们完全可以根据宝宝平时排尿的次数来决定多久更换一次尿布。特别是在晚上，宝宝醒来的时候，可以摸摸宝宝的尿布需不需要更换。而在夜里不根据宝宝的需求，反复给宝宝更换尿布是会破坏宝宝睡眠的。
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