怀孕后，多数人白带会相对增多。白带是阴道分泌物，为白色糊状液体，一般无气味。白带的增多与否主要和激素水平的高低相关。
另外，孕妇的睡眠也很是重要，但孕妇往往会出现失眠现象，那孕期失眠怎么办？
1、打造温馨的卧室：清爽舒适的环境对孕妈的睡眠相当重要，同时还要注意强光与噪音的影响。
2、睡前吃点小零嘴：孕早期的女性可以尝试这一方法，最好是小面包、小点心、热牛奶之类，不但有助于睡眠，还能及时纠正孕期呕吐的现象。
3、排除忧虑：无论今天生活工作如何，回到家就把忧虑、烦恼统统丢弃，躺在床上，听听音乐，看看电影，放松身心。
4、睡前4个小时不要做运动：在睡前四个小时，孕妈无需再做任何运动，否则身体太过兴奋，难以入眠。
5、朝左边睡更易睡着：睡姿上尽量往左边睡，不但可以帮助宝宝吸收营养，还可以减轻肾脏的压力，排出体内杂质。
6、无需害怕睡不着：如果实在睡不着，不如起来走一走，看一部喜欢的电影，看一会时尚杂志，等到有睡意时再回去睡觉。
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