新鲜香菇排骨汤的做法

时间:2023-10-14 18:09:51 养生

  新鲜香菇排骨汤的做法,猪排骨是许多 人到产后月子餐上都会加上进来的一道食物,关键是由于骨头汤中有丰富多彩的不饱和脂肪酸和人体脂肪,以下分享新鲜香菇排骨汤的做法。

  新鲜香菇排骨汤的做法1

  一、莲藕排骨汤

  藕的营养成分很高,含有铁、钙等营养元素,绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩,跟猪排骨一起熬汤,有显著的.滋补血气,提高人体免疫力功效。

  原材料:

  猪排骨400g、藕300g、姜片、大枣

  作法:

  1.猪排骨入沸水锅绰水后捞起来。

  

  2.猪排骨清理掉白沫子后放进石锅,放进姜片,倒进冷水。

  3.火灾烧开后改文火煮煨炖。

  

  4.大枣用冷水清洗干净,藕清洗削皮,切割成滚刀块。

  5.排骨炖30分钟之后放进藕块,大枣再次用文火炖30分钟。

  

  6.炖至藕柔软后加入食盐,炖10分钟。

  二、冬瓜排骨汤

  原材料:

  东瓜200g,猪大骨100g,芝麻油、葱、姜、麻椒、食用盐、鸡精各适当。

  作法:

  1东瓜削皮,清洗,切片。

  

  2猪大骨清洗,剁块。

  3葱清洗,切条。姜片清洗,切成片。麻椒研细。

  

  4将猪大骨放进锅中,加冷水适当烧开后,去白沫子,下东瓜及葱、姜、椒等调味料。

  5煮至猪排骨、东瓜熟后,下食用盐,鸡精,再煮一二沸即成,最终浇上芝麻油。

  新鲜香菇排骨汤的做法2

  香菇排骨汤

  By 诗韵墨香

  好喝不上火,味道鲜美,简单易学。

  原料:香菇、排骨、葱、姜、盐、香菜、料酒。

  做法步骤:

  

  第1步、锅里适量清水,肉冷水下锅,加入适量料酒。

  

  第2步、焯出血末,捞出洗干净备用。

  

  第3步、锅里放入适量葱段,姜片。

  

  第4步、排骨放入锅中,加适量清水。

  

  第5步、加入适量料酒。

  

  第6步、加足够量的清水。

  

  第7步、大火煮沸,捞出血末。

  

  第8步、小火慢炖一个小时。

  

  第9步、适量香菇洗干净备用。

  

  第10步、适量胡萝卜切好备用。

  

  第11步、倒入食材,煮制断生,加入适量盐调味,撒适量香菜末。

  新鲜香菇排骨汤的做法3

  香菇排骨汤的做法

  

  步骤1

  把食材准备好

  

  步骤2

  把香菇洗干净,手撕成小块。

  

  步骤3

  把排骨在小锅里焯水。可以放一点料酒除去腥味。

  

  步骤4

  焯水后的'排骨放在干净的砂锅里

  

  步骤5

  往砂锅里加入清水和姜片,这里清水要多加入。

  

  步骤6

  大火烧开后转中火。把香菇放入砂锅中。

  

  步骤7

  在煲汤中,用勺子去掉泡沫。

  

  步骤8

  汤很鲜,只要加入盐就可以。

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