立秋后要少吃西瓜。
立秋后不可以吃西瓜吗1
1、立秋后可以吃西瓜。
2、专业医师表明，立秋能不能吃西瓜取决于吃西瓜的人的体质，脾胃强盛之人，还是可以继续享受西瓜的香甜美味，但有胃病的人，在立秋后应避免食用冰镇的.西瓜；
由于西瓜含糖量较高，糖尿病患者也要避免食用过量；另外孕妇尤其不宜多吃冰西瓜，吃过多易引起腹泻或造成妊娠糖尿病等；对于充血性心力衰竭和慢性肾病病人，食之过多后由于水分急剧的增加会加重心脏和肾脏的负担，也不宜多吃。
立秋后不可以吃西瓜吗2
立秋后是否能吃西瓜因人而异。西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸和维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，是人们喜爱的水果之一。
西瓜性寒，并且立秋后天气逐渐转凉，过度的寒凉刺激会减弱胃蠕动，影响胃肠功能。尤其腹泻、胃肠功能较差、体质虚寒者及孕妇、婴幼儿人群，立秋后不建议吃西瓜，尤其不宜吃冷藏的西瓜，以免加重不适症状或诱发腹泻等胃肠道不适。
另外，慢性肾病、充血性心力衰竭者，食用过多的西瓜，体内水分突然增加，可能会加重心脏、肾脏的负担。高血糖的患者，食用过量的西瓜，可能会导致血糖突然升高。因此，对于慢性肾病、充血性心力衰竭、高血糖的患者，不管是哪种季节，都不能随心所欲得吃太多西瓜，以免引起身体不适。
脾胃功能强盛、体质偏热，体质比较好的人，立秋后可以适量吃一些西瓜，但注意不要过量。在吃西瓜时应注意挑选，立秋后大多数西瓜都开始罢园，晚熟品种除外。普通西瓜品种的最后一茬，通常体型较小，口感不佳，有些带有酸味。
挑选西瓜时，应避免选择最后一茬的西瓜，可以选择晚熟的品种，这样的西瓜口感比较甘甜，味道较好，适量食用可补充营养等。
立秋要养肺
立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。
而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。
从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的'原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
立秋该吃什么
立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。
秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。
忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。
立秋吃坚果防疟疾
疟疾是儿童在夏秋之际的常见传染病，又叫冷热病，是由疟原虫经由蚊叮咬传播的传染病，症状是寒战、高热。预防疟疾，最好的预防办法是灭蚊、防蚊咬。科学家发现，一种叫精氨酸的氨基酸能帮助儿童免遭疟疾的侵害，精氨酸的缺乏与人体中氧化氮的缺失有很大关联，而氧化氮能帮助人体抵御疟原虫的进攻。
研究人员也发现，坚果中的精氨酸含量丰富。立秋后，儿童多吃坚果，能提高机体抗疟疾的能力。
立秋后不可以吃西瓜吗3
“秋老虎”究竟会化身“河东狮吼”，还是会像小猫一样安静乖巧呢？这谁也说不准。
因此，一方面，立秋之后的“防暑降温”依旧不能掉以轻心。另一方面，为自身健康着想，大家也要开启“养生模式”喽~
中医认为，立秋之后“阳气渐收，阴气渐长”，正是人体阳消阴长的过渡时期。
如果这个阶段养不好，小心后半年身体爆发出一些大问题。
然而由于西瓜含有较多的糖分和水分，并非人人适合。
尤其是立秋后，本身西瓜便是寒性之物，加之此时气候处于夏秋过渡阶段，温度多变，肠胃较为敏感，因此吃西瓜更应注意：
1、切开后尽快食用
在炎热的高温环境下，被打开的西瓜，如果没有任何防护，3个小时后就会滋生各种细菌，6个小时后细菌聚集达到高峰。
如果人们吃了不新鲜的西瓜，容易导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病。因此吃西瓜应切开后尽快食用。
2、避开餐前餐后
西瓜含有大量水分，饭前饭后食用均会影响食物消化吸收。饭前大量吃西瓜会占据胃的`容积，使就餐时摄入的多种营养元素大打折扣。
饭后马上吃西瓜，西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，影响食物的消化吸收，容易导致胃胀和胃痛。
3、特殊人群尽量少吃
糖尿病人、心肾功能不全者、孕产妇等特殊人群，应尽量少吃西瓜。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。
如果感觉西瓜吃多了，要相应减少主食分量。心、肾功能不全者，若吃太多西瓜，会因摄入过多水分不能及时排出导致水分在体内超量储存，血容量增多，轻者造成水肿，重者诱发急性心力衰竭等病症。
孕妇过量食用西瓜，可能引起肠胃炎、腹泻等情况出现，对自身及胎儿不利。
4、冰镇西瓜放置半小时再吃
不少人爱吃冰西瓜，觉得更解渴。但西瓜本身属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。
如果贪凉多吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等疾病的发生。
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