薄荷茶、菊花茶、金银花茶等
春季养生茶有哪些1
春季是个重拾活力和生机的季节，对于我们的身体也是一样的，如何才能让我们的机体拥有充沛的活力呢？不妨来杯养生的茶饮吧！下面就让我们一起来了解下春季养生茶吧！
春季是所有事物都苏醒的季节，也是百废待兴的时候，我们的身体经过整个冬季的"冰封"后，肯定十分的疲倦，这时候就需要一杯暖心的茶饮来让你重新充满活力。下面就让我们一起来了解下春季喝什么养生茶比较好吧！
1、冰糖柠檬茶。
这款养生茶饮十分适合在春季饮用。在冬末初春，通常会比较干燥，并且北方地区还会有雾霾的现象，而这款茶饮可以润泽身体，补充流失的水分，还能养肺润肺，降低雾霾的.伤害。
第一，事先购买新鲜成熟的黄柠檬，以及冰糖等材料。
第二，柠檬用清水冲洗，置于盐水中浸泡片刻，然后用盐轻轻的揉搓表皮。
第三，处理好的柠檬切成薄片并置入电饭煲里，撒入适量的冰糖，选用煲汤的程序，煲上20min左右即可。
第四，将熬好的冰糖柠檬装入密封罐中，可冷藏，也可在室温下静置。
食用方法：可以在日常泡茶的时候添上一勺，也可以直接泡水饮用。
2、明眸焕肤茶。
第一，事先购买好枸杞、决明子、菊花、红枣、山楂、茶、冰糖等材料。
第二，将枸杞、决明子、干山楂和菊花用清水冲洗；红枣洗净后对半切开，去除核；茶可以根据自己的口味选择红茶、绿茶等。
第三，取一个煮茶器，先把茶叶置入，并倾入足量的清水，把茶味煮出来后，再下其它材料。慢慢的滚上15min左右，下冰糖煮溶化后即可关火。
春季养生茶有哪些2
1.柠檬蜜茶:选用优质鲜柠檬，洗净切片，放进玻璃容器，加蜜没过柠檬片泡好，随吃随取一两片，用温水冲泡。口感酸甜可口，消除疲劳用于养生很不错。
2.金银花茶:金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
3.茉莉花茶:茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。
4.玫瑰花茶:玫瑰花性微温，并含有丰富的`维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
5.枸杞茶:枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
6.蒲公英茶:蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。
荷叶茶
做法：荷叶3克、炒 决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。
功效：在春季易引起肠胃不适，而荷叶茶利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力。
理气消滞茶
做法：苏叶6克， 陈皮3克，炒莱菔子6克，炒 山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟左右即可饮用。
功效：有解表化湿、 消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
百合花茶
做法：每天10克用开水泡饮即可。
功效：百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经。百合花可清心安神、 润肺止咳，对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。不仅可润肺止咳，还可补中益气，对脾胃肠也很好。
春季养生茶有哪些3
春季男性养生茶一：薏仁茶
我们都知道春季是一个潮湿和温暖并存的季节，男性在春季的时候体内很容易就会产生过量的湿气，所以有着祛湿功效的薏仁茶就是春季男性养生茶的不二选择。
这道薏仁茶是需要荷叶和山楂来搭配的，只需要把炒薏仁和鲜荷叶以及山楂一起放入水中煮开就可以了。这道茶对于清热解毒、祛湿利尿有着非常好的效果。
春季男性养生茶二：决明子茶
春季我们知道也是一个清肝养肝最好的季节，春季也特别容易因为天气的原因导致肝火旺盛。所以春季男性养生茶是不能少了决明子茶的。决明子是一个有着很好的清肝明目、利水通便效果的中药材，这道茶特别适合肠道蠕动功能迟缓和节食的肥胖者饮用。
春季男性养生茶三：菊花茶
春季男性养生茶是不可能少了菊花茶的。菊花茶是特别适合在春季饮用的有着养肝平肝和清肝明目效果的茶，同时菊花茶对于排毒疏风和清热驱邪降火都有着很好的帮助
也可以排除和抵抗体内积存的有害物质和放射性物质。可以说男性春季喝菊花茶是有着很多意想不到的`作用的，但是脾胃虚寒和寒凉体质的人群不宜过多的饮用菊花茶。
春季男性养生茶四：金银花茶
金银花是一种在春季开花的常见的去火消炎的中药材。很多人都喜欢金银花那种淡淡的甜味和香味，金银花也是在春天的郊外可以时常见到的一种中药材植物。
中医学家认为金银花是一种有着很好的清热解毒消炎作用但是却对脾胃副作用很少的一种植物。可以说金银花茶是适合大多数人群饮用的春季男性养生茶。
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