夏天适合饮用什么茶?夏季在五行中对应的是火，常出现体内火盛的情况，这个时候，大家都会选择喝一些冰的东西来解暑，其实喝茶，也可以起到解暑的作用,下面我们一起看看夏天适合饮用什么茶。
夏天适合饮用什么茶1
1、绿茶：
夏天比较炎热，很容易引起上火，而绿茶属性寒凉，具有一定的消热消暑、去毒去火、止渴生津作用，并且口感清新爽口，适当饮用可以帮助缓解夏天引起的暑热。另外，绿茶中含有咖啡碱，该成分一定程度上可以刺激中枢神经，帮助唤醒大脑，有助于提神；
2、姜茶：
虽然夏天炎热，但实际上机体容易外热内寒，特别是经常待在空调房内或喝冷饮来消暑的人群，长此以往可能会损伤脾胃，进而诱发腹痛、腹泻等不适。生姜性温，此时喝一杯温热的姜茶是一个不错的选择，可以帮助机体调和，在一定程度上能够祛除体内的寒气。同时也能帮助健脾暖胃，特别适合脾胃虚寒者饮用；
3、白茶：
白茶鲜醇可口且性清凉，较为适宜夏季饮食过于油腻者饮用，一定程度上可以解腻。另外肝火旺盛者也可以适量饮用此茶，能够帮助清热润肺，同时还可以帮助预防中暑；
4、黑茶：
属于发酵茶，按照地域分类有不同的品种，如云南普洱茶等，性平且有一定的消暑、解毒作用，同时也能够帮助护胃、通便。夏季多数人饮食较杂，尤其喜欢通过各种冷饮去热，很容易诱发急性胃肠炎，也容易出现消化不良和便秘的.情况。此时适量饮用黑茶可以帮助调节肠胃，也能帮助改善因便秘而引发的痘痘和口臭问题；
5、菊花茶：
此茶味甘、性微寒，具有一定的散风热和清肝明目的作用，对于因上火而引起长痘的人较为适宜。能够帮助起到舒缓作用，但不适用于脾胃虚寒和阳虚体质者饮用，以免损伤正气。
夏天适合饮用什么茶2
一、金骏眉
第一款给大家推荐的茶，是金骏眉，金骏眉属于红茶，这款茶虽然问世的时间并不久，可是短短的十几年，它的名气就非常的大了。
夏天喝这款茶，真的是非常的合适，因为夏天天气炎热就会让人感到心烦意乱，而金骏眉当中的氨基酸，多酚类等物质进入体内会产生一系列的化学反应，维持体内生理平衡，达到调节体温的功效，所以说大家在夏天可以适当的，喝一点金骏眉来消暑。
二、碧螺春
除了金骏眉，夏天还可以喝点碧螺春，碧螺春是中国传统名茶，中国十大名茶之一，属于绿茶类，已有1000多年的'历史了。
碧螺春味甘，性凉，特别适合在夏天这种高温天气饮用，在炎炎夏日喝上一杯碧螺春，有清火的作用，食用能清除体内的热气，起到清热去火之效。
三、铁观音
铁观音介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶，夏天炎热高温，出汗又多，这个时候就非常适合喝铁观音了。
因为铁观音的茶汤里面含有咖啡碱，而咖啡碱可以起到降温散热的作用，喝了之后，可以明显的感觉到凉爽感。 而且夏天还容易口渴、犯困、中暑、上火等，这个时候铁观音含有的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等，就可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
四、小青柑
小青柑是小青柑普洱茶的简称，小青柑就是指未成熟时采收的果实，挖去果肉填入熟普洱茶后，经过晾晒等干燥工艺后形成的茶品就是小青柑。
夏季天气炎热，容易烦闷、火气大，这时候十分适合喝小青柑，有助于疏肝理气，防止出现肝火郁结的问题。同时，小青柑在夏天还可以冷饮，起到清热去火的作用。
夏日炎炎，虽然说喝上冰饮料，会让我们得到短暂的凉快，但是时常喝冷饮的话，会耗伤人的阳气，长此以往会使人的免疫力降低。
所以说，夏天除了冰饮料这些东西，大家可以尝试尝试开始喝茶，盛夏酷暑之际，饮茶的降温止渴作用远胜过一般饮料，这是由于茶叶中多种有效成分所引起的综合作用的结果。茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。所以说夏天喝茶散热降温的效果是非常好的。
夏天适合饮用什么茶3
1,百合茶
功效：具有宁心安神、润肺止咳的功效。百合的主要特点是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，可以提高免疫力。
从中医来讲，它药性偏凉，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合是有好处的'。
泡法：取干百合20克加水煮沸后当茶饮用，脾胃虚寒者不宜多服。
2,金银花茶
功效：金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。
金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。
金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用。
泡法：取金银花3克左右，大概5～8朵，开水冲泡。
夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。
3,茉莉花茶
功效：具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。
泡法：取茉莉花茶叶3克左右，开水冲泡即可。
那么，夏季喝什么茶现在大家心里有底了，俗话说“春花，夏绿、秋青、冬红”，但茶叶有寒热、温凉的区别，绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效，比较适合在夏季饮用。夏季时节喝绿茶应当是最佳选择。绿茶大多都是以新叶为原料，制作步骤也相对简单很多，没有发酵，使得其天然的物质得到了很好的保留，香味清新淡雅。
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