去火喝什么水果茶，夏季身体受到内外“夹击”，很容易火气上升，并且夏天与心对应，因此，特别容易心火旺盛，这个时候需要喝点东西下下火，那么下面给大家分享去火喝什么水果茶。
去火喝什么水果茶1
【原材料】金桔、雪梨、红枣；
【雪梨金桔茶的做法】
1、做这道润喉的金桔雪梨茶用到的材料就3种，雪梨、金桔和红枣，这三种食材自身都是带有点甜味的.，不用另外加冰糖或者蜂蜜了，食材的多少根据人口数量来准备，我用了一个雪梨、几个金桔和适量的红枣；
2、雪梨和金桔放在流动的清水下面冲洗干净，因为不去皮，所以放在淡盐水中浸泡10分钟，淡盐水能更好地去除表面的农药残留，红枣清洗干净备用；
3、浸泡好之后清洗干净，把金桔对半切开，用牙签去掉里面的核，金桔的核会有点苦涩味，雪梨切成小块，雪梨核不要；
4、把准备好的所有食材都放在无油的锅中，加入适量的清水，大火煮开，大火煮开之后转小火炖煮10-15分钟，煮好就能喝了；
5、这样煮的金桔雪梨汤虽然没有加糖，但吃起来也有淡淡的甜味，还有金桔的香味，非常好喝，可以煮2-3次，喜欢微甜口感的可以加少量冰糖，不能加白糖；
金桔雪梨汤的做法总结：
1、水果建议切开来煮，这样味道能更好地融合在汤中，煮的时间也能减少；
2、梨皮不用去掉，但是切好要直接下锅煮，放在一边时间久了容易氧化变色；
去火喝什么水果茶2
柠檬苹果茶
材料：新鲜柠檬3片，苹果1个，梨1个，红茶1包，蜂蜜适量。
做法：
1、各水果洗干净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，材料一起放到茶壶里，倒入开水，盖好盖子焖15分钟，让红茶释放出来；
2、然后取出红茶包，先放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出。等到茶温不烫时，放蜂蜜，伴匀。
作用：柠檬生津，解暑，开胃，抗菌，消炎，含有丰富的维生素C，是美白淡斑，抗氧化的重要物质；苹果生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒，双向调节腹泻和便秘；蜂蜜保护肝脏，补充体力，美容护肤，还能杀菌消毒；此茶维生素丰富，夏季饮用解暑的同时，还可以美容养颜。
百香果水果茶
材料：百香果3个，红心火龙果半个，雪梨半个，青柠3颗，蜂蜜适量，水或者冷萃的绿茶红茶。 做法：水果分别洗干净，该切的切好，该去皮的去皮，材料一起放到杯子里，准备蜂蜜水或者是加蜂蜜的冷萃茶，按照自己的能接受的甜度范围勾兑，加冰块口感更佳。
作用：百香果凉血养颜，润肺化痰，含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质，还能缓解便秘，美容养颜，抗衰老；火龙果青素含量较高，抗氧化、抗自由基、抗衰老，有美白皮肤，促进胃肠消化的'功能的效果；青柠维生素C含量很高，也是一种美容护肤的佳品；维生素丰富，味道酸甜可口。
菊花水果茶
材料：菠萝，梨，苹果各四分之一个，新鲜柠檬2片，菊花8朵，蜂蜜适量。
做法：
1、水果洗净，切成一元硬币大小，柠檬切片；
2、锅内倒入1500ml的水，加入菊花和水果块，大火烧开，水开后闷3分钟，再倒入玻璃茶壶中，温度冷却后加蜂蜜，放冰块调味。
作用：菠萝健脾解渴，消肿祛湿，生津解烦；菊花疏散风热，清肝明目；此茶降低火气、清肝解毒、净化美白、瘦身减脂、活化循环。
莲心竹叶茶
材料：莲子心3克，淡竹叶5片，甘草2克
做法：把莲子心、淡竹叶和甘草共同放入杯中，加入沸水冲泡，加盖闷3分钟即可
用法：不拘季节，代茶饮用
PS：国医推荐
五味之中，苦入心。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，味极苦，性寒，入肺、心、肾经，有清心去热、泻心火、涩精止血的功效。淡竹叶则能够清热除烦、生津利尿。两味同用，加上能够调和百味的甘草则能祛除心火，但同时又不会损伤人体的阳气。心烦不眠或口舌生疮的人，可以常饮此茶。
性格内向、不爱说话的女性往往容易出现心火大的问题，因为她们经常陷入抑郁情绪之中。她们的心态往往不够豁达，在考虑事情常常会钻牛角尖，特别是一些比较棘手的事情，左思右想都觉得没有出路，情绪就会变得很差，却又不喜欢向人倾诉，闷在心里郁而成火，心烦失眠、额头长痘、舌头发红、小便黄赤等问题不请自来。
可见，养好心不单单要调理好饮食，还要整理好自己的心态。一个豁达开朗的女人，会显得十分阳光自信，也更有亲和力。女人的独特魅力就会一览无余。为了自己的健康美丽，还是成为一个爽朗自信的现代女性吧！
去火喝什么水果茶3
其实冬季喝水果茶的好处还是很多的，冬季天气寒冷，水果也是冷冰冰的，所以很多朋友就会选择不吃水果，但水果是人体营养均衡摄入食物表中不可缺少的一种，所以冬季就有水果蒸煮着吃的说法，有的水果蒸煮着吃营养元素不仅不会流失，还会有更多功效，经过蒸熟的水果不仅能为身体补充维生素、促进肠道蠕动、还能清热降火，缓解喉咙干燥等功效；
冬季适合蒸熟的水果有很多，常见的雪梨、柚子、苹果、山楂、橙子、甘蔗等等，像猕猴桃之类维生素C含量特别高的水果，是不适合蒸煮的，因为营养元素会过度流失，
下面和大家分享一款特别适合冬季喝的水果茶，就有上面说的一些作用，这款果茶就是——马蹄梨茶；
马蹄梨茶中的梨子可以选用雪梨、秋月梨等自己喜欢的品种，梨子经过炖煮更适合食用，不仅口感好，还能清热润肺、润燥、化痰止咳，非常适合天气干燥的冬季；马蹄有清热润燥的'作用，所有这两者搭配非常适合冬季，喜欢的朋友可以试试！
【原材料】梨一个、马蹄5个、红枣适量、枸杞适量；
【马蹄梨茶的做法】
1、准备需要的原材料，我用的是1.5L的养生壶，用到的原材料不需要特别多，梨一个、马蹄5个（用量可以适当增减）、红枣3-4颗，我用的是红枣片，已经去核的那种，枸杞少许；
2、梨去皮去核之后切成块，块状大小根据喜好决定，马蹄切掉头尾，削掉外皮，清洗干净之后对半切开；
3、处理好的马蹄、梨和红枣放进养生壶，加入不要超过最大水位的清水，选择“果茶”键，等它煮好；
4、在炖煮的过程中，水果中的营养会慢慢释放在水中，清水的颜色也会发生变化，在快要煮好的时候，加入清洗干净的枸杞，等它完全煮好；
5、热气腾腾的水果茶完成，自带水果的香味，喝上一口，淡淡的甜味，冬季不爱喝水的我，也能喝上几杯；
6、马蹄梨茶能煮好几次，第一次香味和甜味都是最浓的，后续再煮1-2次就差不多了，可以和家人或者办公室的同事一起分享着喝，煮过的水果也不能浪费，口感微微软烂，但却异常好吃；
马蹄梨茶的做法总结：
1、在炖熟马蹄梨茶的时候还可以加少许甘蔗，降火润燥效果会更好；
2、煮水果茶不建议另外加糖，因为水果中本身含有一定的糖分，而且这两种水果是含糖量较高的水果；
3、马蹄在挑选的时候一定要仔细，变质、腐烂的一定不能要；
4、马蹄梨茶饮用要适量，不能每天食用；
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