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养生水果茶怎么制作

时间：2023-04-11 08:05:58 养生我要投稿

　　养生水果茶怎么制作，水果含有丰富的维生素，是延缓衰老具有保健功效。水果茶是最适合夏季的饮品，不但可以油腻燃烧脂肪，重点是减肥美白，下面来给大家分享健康养生水果茶怎么制作

　　养生水果茶怎么制作1

　　养生壶煮水果茶食谱

　　蜂蜜水果茶做法

　　原料：

　　苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;

　　2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;

　　3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;

　　4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。

　　金桔茶

　　材料：

　　桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙

　　做法：

　　柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可

　　功效：

　　开胃润肺生津止渴茶杯：西式茶杯

　　壶具：

　　养生壶或其他

　　椰子茶

　　材料：

　　椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量

　　做法：

　　椰子酱加水后煮开加入红茶，积安堂蜂蜜，搅动均匀即可功效：利尿，生津

　　百香果茶

　　材料：

　　百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入积安堂蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可

　　功效：

　　开胃提神，加强新成代谢

　　有助于消除疲劳的食物：

　　1、茶：茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳;

　　2、碱性食物：当机体产酸较多时人体会感到疲乏，碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力的效果。积安堂蜂蜜、海带、紫菜、新鲜水果蔬菜，营养丰富，偏碱性，有利于解除酸乏疲惫并尽快恢复精力;

　　3、维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。尤其维生素C具有清醒头脑的'作用，不妨多食用些，积安堂蜂蜜、豆类、胡萝卜、水果及杂粮等均含有多种维生素。

　　水果茶的功效

　　成分：成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。

　　性味：酸甜味，温性，无毒。

　　归经：甘入脾

　　功效：调和脾胃;治疗感冒;滋养肠道;排毒养颜;有理气、疏肝、开胃的作用,果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。

　　养生水果茶怎么制作2

　　养生水果茶的配方

　　一、材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

　　二、准备

　　1、百香果一个个切开

　　2、取出果肉

　　3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁

　　4、苹果去皮切块，橙子取肉

　　三、步骤

　　1、百香果果肉倒入锅中

　　2、放入冰糖

　　3、倒入柠檬汁

　　4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌

　　6、熬好

　　7、一次熬的'`多的话。可以盛出一部分，这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈就

　　8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水

　　9、放入水果块

　　10、煮开。之后再煮个3-5分钟

　　11、放入柠檬片

　　12、红茶包放入茶壶

　　13、14、倒入茶壶即可暖。

　　提醒~

　　1、一次可以多几个百香果，多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝

　　2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了

　　3、水果自己喜欢的都可以放哈

　　养生水果茶的功效与做法

　　金桔茶

　　材料：桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙

　　做法：柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可

　　功效：开胃润肺生津止渴

　　茶杯：西式茶杯

　　壶具：养生壶或其他

　　椰子茶

　　材料：椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量

　　做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可

　　功效：利尿，生津

　　百香果茶

　　材料：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙

　　做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可

　　功效：开胃提神，加强新成代谢

　　养生水果茶怎么制作3

　　春季养生水果茶

　　一、菊花枸杞水果茶

　　材料:苹果1个，梨1个、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜适量

　　做法:1、苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰;

　　2、将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;

　　3、烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火;

　　4、也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。

　　二、败火草莓蜂蜜茶

　　原料：新鲜草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、矿泉水半杯、蜂蜜少许。

　　做法：1、草莓用流水冲洗后，用淡盐水浸泡二十分钟;

　　2、在搅拌机中放入牛奶、水，加入冰淇淋;

　　3、再加入草莓，搅拌成汁状即可此饮可润肠排毒。

　　三、什锦水果红茶

　　材料:3个苹果，2个梨和1个橙子，3-5粒山楂。

　　做法:把水果切片或小块放入滚开的水中。然后加入冰糖适量。慢慢小火熬煮最少30分钟。这样煮出的水果水颜色也许并不漂亮，但味道是天然的水果香，很好喝。

　　四、冰糖枸杞水果茶

　　材料:水果(橙，弥猴桃)，枸杞，冰糖，红茶包

　　做法:1、橙洗净切块，弥猴桃削皮切片，枸杞用温水略泡几分钟，取出;把所有材料装入茶壶。

　　2、往茶壶中加上两袋红茶包，冲入沸滚的.开水，过个十来分钟，一壶又香又浓的冰糖枸杞水果茶就做好啦!

　　水果茶的功效

　　一、养生

　　水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效。是一种天然的养生方式。

　　二、减肥

　　热量：22 大卡(100克)

　　做法：

　　花草茶一小包(可以买一大包，一次泡一小包)，橙子1个、蜂蜜适量

　　1、橙子洗净，一半去皮，榨成汁，一半切小块。

　　2、oslim花草茶用热开水冲开，

　　3、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~

　　如在茶里加了很多的水果，每天喝喝这种水果减肥茶，对便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好处，长期服用体重也会不断下降或者保持的很好的

　　可以放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子之类的都可以~

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