适合女生长期喝的果茶，白开水喝多了觉得无味，用水果或花来煮茶，不仅能使淡然无味的白水酸甜适口，香味浓郁，还能吸收水果花茶的营养。下面分享适合女生长期喝的果茶。
适合女生长期喝的果茶1
1、洛神花茶
洛神花又叫玫瑰茄，是锦葵科植物玫瑰茄的花，原产自热带地区，洛神花茶是采摘洛神花肥厚的花萼，花萼中内含大量的维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸、花青素等营养成分，常喝洛神花茶，有美容养颜的作用。
取三五朵洛神花，加入适量的沸水，片刻后一朵艳红的洛神花在水中轻舞起来，随着时间的推移，茶汤的颜色会变成一片嫣红，因此洛神花有植物界的红宝石之称，泡茶后味道甘甜中带点微酸，可以加入适量的蜂蜜调味，适合女性饮用。
2、华中医玫瑰花茶
玫瑰花美丽芬芳，一直被挂有浪漫和爱情的标签，其实玫瑰花也有丰富的营养物质，例如这款玫瑰花中含有丰富的维生素E、糖类、挥发性香气成分，对女性朋友来说是非常好的。
女性朋友平常可以取一朵华中医玫瑰花，用开水冲泡，花瓣在水中漂浮、旋转，散发出阵阵清香，茶汤的颜色变得微黄，闻起来有玫瑰花的清甜。
很多爱美的女性在日常中都会饮用玫瑰花茶，可以让皮肤变得细腻光滑、让暗淡的肤色重新焕发光彩，是女性必备的养颜茶。
3、柠檬茶
柠檬是柑橘科植物小乔木的水果，夏季马上到了，可以看到街上不少人都捧着一杯柠檬水。柠檬是一种平常却不平凡的水果，柠檬中富含大量的柠檬酸和维生素C，以及各种对人体健康有好处的微量元素，是公认的“柠檬酸仓库”。
经常饮用柠檬水的人，一般皮肤都比较白皙细腻，因为柠檬中的维生素C，可以帮助柠檬内的氨基酸合成胶原蛋白，有很好地抗氧化作用，还可以帮助分解黑色素。
对于女性来说，经常喝一些柠檬茶，对皮肤有很好地保护作用，可以使皮肤饱满有弹性，保持年轻态。
4、青驰菊茶
对于在办公室经常面对电脑的女性来说，皮肤会变得干燥缺水，此时喝一些菊花茶最好不过了，目前我国出产的菊花种类繁多，而产自河南开封的青驰菊，秉承着匠心精神，是一款得体、雅致的菊花，早在北宋的时候还被作为贡品。
青驰菊外观大气，颜色金黄明亮，在冲泡青驰菊，取一朵置入杯中，加入沸水，花瓣在水中舒展身姿，好像一颗金绣球在水中跳跃，让人感觉身心愉悦。
另外，青驰菊在匠人精心呵护下进行，保留了菊花的天然营养成分，其中大量菊甙、水苏碱、以及维生素很高。
尤其是青驰菊中的类黄酮含量高于其它的菊花。女性每天来一杯青驰菊，给皮肤补充水分的同时，保护皮肤，经常用眼的上班族、学生党以及眼神不好的中老年人，每天饮用一杯，能够帮助缓解眼睛疲劳，减少眼睛干涩、发痒等情况的出现。
5、茉莉花茶
茉莉花一直是清新淡雅的代表，好像是一位清新脱俗的少女，每年茉莉花开的时候，四处都弥漫着专属茉莉的花香味。
采摘新鲜的茉莉花和茶胚一直制成的茉莉花茶，茶香吸收了花香，清淡的`茉莉花香和清幽的绿茶香融为一体，香气浓郁，鲜灵持久。
茉莉花茶兼具了绿茶和茉莉花中的营养成分，富含茶多酚、儿茶素、维生素A等多种元素，成茶后滋味鲜爽、汤色黄绿透彻。常喝茉莉花茶，可以使皮肤变得更加白净，改善面部气色，让人看起来如沐春风。
一杯香茶暖人心，内调加外养，连化妆品都省了，爱美的姐妹隔三差五来一杯，小脸红润有起色。
适合女生喝的夏季果茶有哪些
一、鲜橙柠檬茉莉茶
1、食材准备：鲜橙7个，茉莉绿茶15g，清水1600g，青柠檬1个，小金桔6个。
2、鲜橙柠檬茉莉茶的做法：
（1）茉莉绿茶放入锅中，冰糖，清水大火煮开，转小火焖5分钟。
（2）6个鲜橙去皮，放入榨汁机，然后把橙汁过滤一遍，得到清澈的橙汁，倒入壶中，再倒入茉莉绿茶，搅匀。
（3）最后加入一个橙子切的片，青柠檬片，小金桔，放入冰箱冷藏2小时。
二、白桃乌龙啵啵茶
1、食材准备：桃子2颗，白桃奶香乌龙茶1包，baobao珠
2、白桃乌龙啵啵茶的做法：
（1）提前做蜜桃球球冰：桃子皮加清水煮出颜色后，倒入圆球模具冰冻。
（2）提前做好蜜桃酱：剩下的果肉加入一些桃子皮，加少许的水和白糖熬成泥状。
（3）冲泡一杯白桃乌龙茶待冷却，加入蜜桃酱，倒入baobao珠，再加入蜜桃球球冰。
（4）倒入白桃奶香乌龙茶即可。
三、白桃乌龙茶冻
1、食材准备：清水900g，白桃乌龙茶包3袋，白凉粉20g，饮品糖浆适量
2、白桃乌龙茶冻的做法：
（1）茶包加清水倒入奶锅中煮沸后转小火煮3分钟，关火后焖5分钟，让茶香浸泡出来。
（2）去掉茶包，开火后加入白凉粉快速搅匀，再次煮沸腾后关火。
（3）倒入碗中温放凉后茶冻便可凝固，用勺子舀碎一点，杯中加入糖浆和冰牛奶搅匀后加入茶冻即可。
四、百香果双响炮
1、食材准备：百香果，椰果，珍珠，糖浆
2、百香果双响炮的做法：
（1）泡一杯茉莉绿茶备用。
（2）先在杯中挖入小料，煮好的珍珠2勺，椰果2勺，百香果一大勺，糖浆适量。
（3）茶水加冰，摇几下倒入杯中即可。
五、百香果柠檬茶
1、食材准备：香水柠檬60g，百香果1个，薄荷叶2支，茉莉花茶汤200g，冰块，糖浆15ml。
2、百香果柠檬茶的做法：
（1）杯中柠檬和几块冰块一起捶出果肉。
（2）加入百香果果肉，糖浆。
（3）冰块多加一些，茶汤补充至400ml，放入薄荷叶充分摇匀即可。
适合女生长期喝的果茶2
1.柠檬薄荷茶
柠檬是常见的水果，但是与其他水果不同，柠檬不适合直接食用，一般都是取用柠檬的汁，柠檬拥有特殊的清香味，味道酸酸的，用来烧菜腌制肉类可以解腥去腻，用来制作水果茶可以增加果香味和酸度，薄荷有淡雅的清香，有一种清凉感，和柠檬用来做水果茶喝起来酸甜又清爽。
做法：柠檬先用盐把表面搓洗一遍，然后清洗干净，再切成柠檬片，薄荷叶清洗干净，然后往煮茶壶中加入适量的水，放入柠檬片、少许百香果和冰糖煮15分钟，再放薄荷叶煮3分钟，柠檬薄荷就煮好了。
2.红枣枸杞菊花茶
红枣、枸杞、菊花都是常见泡水的食材，营养价值非常高，红枣味道甘甜，口感绵软，枸杞味道微甘，菊花清香宜人，味道略微有点苦，这三种食材搭配一起，煮出来的茶色微红，清香爽口。
做法：准备一些红枣干、枸杞、菊花、陈皮，把食材清洗干净，然后往煮茶壶中加入适量的水，放入所有食材，喜欢甜的可以加入一些糖，煮沸腾20分钟即可。
3.茉莉百香果茶
茉莉花的香味沁人心脾，淡雅的清香让人闻起来神清气爽，百香果柔滑的口感，酸甜的味道，能使煮出来的花果茶清香悠远，酸甜开胃。
做法：准备一些干茉莉花，百香果，把茉莉花用温水清洗一遍，然后把百香果的籽用勺子挖出来，准备一壶水，把水烧开，然后放入茉莉花和百香果的籽，加入少量白糖，煮15分钟就可以喝了。
4.草莓菊花茶
草莓一般是春夏季节的水果，到了秋季就很少有了，但是水果最好的保存方法就是风干，所以市场上有草莓干，草莓甜中带酸，带有特殊的草莓香味，和菊花一起煮，花茶果香浓郁，清甜适口。
做法：把草莓洗一遍，然后在茶水壶中加入适量的水，放入草莓干和菊花，煮沸腾15分钟，喜欢甜味的可以加一些糖，不喜欢甜味的可以直接喝。
5.雪梨枸杞茶
秋天正是吃梨子的时候，梨子是秋天的应季水果，清甜多汁，口感脆爽，属于凉性水果，因此不宜生吃太多，最好蒸熟或煮熟食用，枸杞颜色红艳，营养价值高，和梨一起煮，果茶味道甘甜，梨子口感软中带脆，可以吃肉，又可以喝茶。
做法：梨子先用水果刀削去果皮，枸杞用温水清洗掉表面的灰尘，煮茶壶装适量的水，放入梨和枸杞和冰糖，煮20分钟即可。
6.香杏花果茶
家人一直喜欢喝这个茶，每年到了秋天的时候，老妈就喜欢煮一大壶摊凉放在冰箱里，想喝时来上一杯，冰冰凉凉，酸甜可口，特别提神。
我这次是买老饭骨香杏花果茶，老配方经过国宴大师创新改良，在传统配方增加了山楂、大枣、洛神花，采用精心的配比，传统技巧做成，不仅口感味道更上一层次，而且颜色是非常漂亮的宝石红。
7.苹果枸杞红茶
秋天的苹果又脆又甜又多汁，而且营养价值高，也是一年中苹果最便宜的`时候，和枸杞红枣搭配用来煮水果茶，酸甜可口，茶汤红润，而且还有饱腹感。
做法：苹果削皮（如果能吃皮的最好不削皮），切成块状备用，红茶放入锅中，加水煮5分钟，关火泡5分钟，然后把苹果和枸杞一起放入再煮10分钟，喜欢甜味可以加糖。
8.杭白菊香梨茶
菊花有很多种，而杭白菊就是其中之一，杭白菊又名甘菊，是我国传统茶用菊，也是浙江“浙八味”之一，算是菊花茶中最好的品种，香梨香味浓郁，清甜可口，与杭白菊搭配，口感味道别有一番风味。
做法：香梨去皮清洗干净，切成小块，梨核不用，杭白菊和枸杞用水洗一遍，然后与梨子一起放入煮茶壶煮20分钟即可。
9.百香果蜜茶
百香果也是一种不适合直接食用的水果，一般都是取其籽来用，百香果香味浓郁，味道比较酸，时候做奶茶或煮水果茶常用的水果，酸甜开胃。
做法：准备一些百香果、一些柠檬，把百香果籽全部挖出来，柠檬清洗干净切成片，然后找一个可以密封的瓶子，底下垫一层柠檬放一层冰糖，再放一层百香果籽，如此顺序进行操作，然后密封放冰箱3天，想吃时直接挖几勺兑水就好了。
10.柠檬水果茶
柠檬一般比较酸，拥有特殊的清香味，是做水果茶重要的选料，这款水果茶中还加入了苹果、梨子、百香果，煮出来的果香味特别浓郁，味道酸甜解腻，口感清爽。
做法：柠檬用盐搓洗一遍，这样可以减少柠檬的青涩酸味，然后切成片备用，再把苹果和梨去皮，切成小块备用，再把百香果籽挖出来，把所有食材放入煮茶壶中，加入适量冰糖，水开煮15分钟，一壶清香悠远的水果茶就煮好了。
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