身体排汗对身体是一种保护，盗汗的原因而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
然而外怀孕期间可能因为孕激素的增加，出汗就是比以前多了，怀孕期间出现这样的症状很正常的，可能缺钙，孕妇流失钙很严重的，多补补钙。除了上面说到的之外，笔者在此给大家简单地介绍一下关于孕妇的生活细节吧。
孕妇在睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
此时多出汗的时候应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。
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