45岁停经了怎么办
45岁，进入更年期后是会有月经紊乱的现象出现，但是闭经过早了些。女性闭经是完全可以用药物来调理的。最好先做一个性激素六项的检查。建议平时不要让自己有太大的压力，多注意休息，不要熬夜，养成良成的生活习惯，不要暴饮暴食，保持心情愉悦。
女性什么时候停经
一般来说，在我们国家农村妇女一般是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右，一般的正常闭经年龄是这样的。但是闭经还和遗传有关系，比如说母亲姐姐闭经早，她可能闭经也早。调整饮食结构的原则是：按时定量用餐，不可暴饮暴食，做到粗细有别，干稀搭配，荤素适宜，色香味兼备，花色品种交替，饮食科学可以减轻一点更年期反应，如果饮食不当则可能加重更年期症状，人体的运转依靠6种基本营养素的维持，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，缺少任何一种都要发生问题。
虽然说停经了不能给女性带来太大的危害，但是，也有一定的影响，为了防止过早的停经，希望女性朋友，平时要在生活方面注意起来，做好卵巢保护，不要让自己压力过大，不要过度的减肥，防止营养不良，对有妇科病的要及时治疗。
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