一、月经期可以洗头吗
“大姨妈”的那几天，是很多女性都不愿意但又不得不度过的几天，因此，她来的时候会特别麻烦，饮食要忌口，活动起来的时候顾虑又太多，而有些很爱干净的女生，在来月经的时候因为爱干净，也会经常洗头，但是可以很肯定的告诉你，经期是不可以洗头了，长辈说的话，年轻人该听的要听。
二、来月经为什么不能洗头
女性在来月经的时候，都会有平时没有的一种劳累感，这是因为经期的身体比较虚弱，抵抗力下降，对疼痛之类的也会特别敏感，如果在这个时候洗头，即使是用热水洗的，一不小心就会让你着凉，进而加重痛经，头痛之类。
三、来月经洗头会怎么样 4大证据告诉你经期洗头有多伤
1、引起并加重头痛
临床研究表明，头痛患者中女性占了70%，其中的63%的女性头痛与月经关系密切。在经期由于雌激素的影响，血清中的雌醇浓度的变化，一些女性在经期本身就会出现头痛现象。
而在经期洗头，发根上的毛孔张开，如果受了凉，头痛是自然而然的事情，尤其是晚上洗头，头痛的会更严重，若是还没完全吹干，各种毛病绝对找上们。
2、可能加重痛经
在女性的生理期，身体的血液循环本来就比较差，这个时期还傻傻地跑去洗头，头皮受到刺激后，血液会集中在头部，进而子宫缺少供血，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少，或是痛经的发生。
3、容易感冒
女性在来例假的时候，身体是很虚的，抵抗力很差，洗头如果没及时将水彻底擦干，很容易受到寒邪的袭击，进而会引起风寒感冒，又会加重头痛，而且，经期如果着凉，这整个月都会非常不舒服，而且年纪越大越能体会。
4、一定程度上可增加宫寒几率
月经期间洗头很容易被寒气入侵，而反复这样不爱惜身体，没有做好经期的保暖工作，体内的寒气渐渐会影响到子宫健康，一定程度上可增加宫寒几率，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调。
四、经期洗头不伤身的小技巧
如果可以最好不要在经期洗头，但这几乎是不可能的事情，而我们应该做的，就是将尽量的避开伤害：
1、不要在经期头3天洗，经期最开始的3天，最好是多注意一些，否则会更容易引起各种问题；
2、夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛就会更严重，因此，尽量不要选在晚上洗，中午是最佳时间；
3、经期最好不要碰冷水，一定要用热水洗头，并且，在洗完头发之后，一定马上吹头发，彻底的吹干。
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