精神暴力是指，对被害人的精神施加暴力，而使被害人的身心造成伤害的行为。
在婚姻生活中，精神暴力最主要的表现形式就是冷暴力，为拒绝与配偶进行语言沟通及生活上的交流，给对方造成精神折磨与压迫。比如当对方跟你说了很多话，你却只用一个“嗯”或“哦”回复对方。这样故意忽视、躲避、冷漠、轻视、疏远和漠不关心都有可能致使对方精神上和心理上甚至身体上受到侵犯和伤害。
依据家庭暴力的表现形式，可分为身体暴力、精神暴力、性暴力。精神暴力是家庭成员之间实施的经常性的侵犯他人人格尊严的不法行为，对家庭成员之间的精神折磨为精神暴力的常见形式。
反家暴法(草案)对家庭暴力的概念做出了明确的界定，“指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。”相对于第一次草案来说，这一次明确了精神暴力也是家庭暴力!
所以说，精神暴力也是家庭暴力的一种，家庭精神暴力也是犯罪，需要我们的关注。
因此，友情提醒，要想保护自己，战胜精神暴力，克服这种暴力带来的痛苦，只有一个办法：说出来。选择你信任的人倾诉或者寻求专业机构的帮助。实施精神暴力是受到法律制裁的，没有人有权利给别人造成痛苦。
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