无论哪个时期，护肤都非常重要。而处于人生特殊阶段，备孕期、怀孕期和哺乳期更应该注重护肤的性要求。这一阶段备孕期女性就应该更换性更高，更具性的孕妇护肤品，并且正确积极护肤美颜。
孕产期女性使用护肤品的要求一般情况下尽量选择基础性护肤品来是用，尽可能不用美白类的产品，因为美白类的产品铅含量也相对较高，另外建议使用孕妇专用护肤品，这样相对比较，另外不使用香薰精油类产品。以防皮肤过敏或对胎儿造成伤害。
很多人都把过多的注意力投注在脸庞上，从而忽略了颈部的护理，殊不知美丽的颈部让你更添色。平日颈部受到化妆品、风沙、头发油能的污染侵袭，如果不加以护理，会影响到正在备孕的女士们。
日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。食物营养的保健也是常见的孕前保养工作。
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。