20岁了还咬指甲怎么办
20岁了还咬指甲，必须解决了，可以给自己做一个漂亮的指甲，想想自己刚做的一手的好看的指甲，就不会忍心去咬指甲了，即使习惯咬了，看到漂亮的指甲也是会停止。或者说带透明的牙套。可以阻止咬指甲之外，牙齿也有稍微的整形作用。很多时候抠指甲和咬指甲，都属于心理压力大，可以放松心情，去分散一下注意力，心情变得好些。养成健身的习惯，可以开阔心胸的。
如何纠正孩子咬指甲习惯
体内缺少锌等微量元素，孩子可能就会有咬指甲的习惯，或者精神高度紧张，缺乏安全感，再有就是家长期望过高，造成学习压力大等，学习和家庭造成的心理问题，要及时和孩子沟通，并解除孩子的压力。纠正孩子咬指甲的习惯还可以采用心里疗法，以此纠正孩子咬指甲习惯。耐心说服鼓励为主，多给孩子心理上的关注，多参加娱乐活动，转移孩子注意力。
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