产后便秘——首乌阿胶蛋汤
制首乌10克,鸡蛋2个,阿胶10克,调味品适量。
将鸡蛋煮至蛋白凝固,去壳,用小刀在蛋白上划开;而后同首乌加清水适量煮沸后,文火煮30分钟,调入阿胶、葱、姜、食盐、味精、麻油等,再煮两沸,饮汤食蛋。每日1剂,可滋阴补血、润肠通便,适用于产后便秘。
产后血亏——阿胶鸡
阿胶30克,母鸡1只,调味品适量。
将母鸡去毛杂,洗净切块,水汆片刻;放入锅中,加清水适量,煮至鸡肉烂熟后,下阿胶,加食盐、料酒等调味品,再煮一二沸即成。每周2剂,可滋阴补血、增强体质,适用于产后气血亏虚、心悸失眠等。
流产食疗——阿胶莲米糯米饭
阿胶、莲米、糯米各15克。
将二米淘净,与阿胶同放碗中,加清水适量,蒸熟服食。每日1剂,可补肾安胎,适用于肝肾不足所致的先兆性流产、习惯性流产等。
产后血晕——阿胶豆浆
豆浆150毫升,阿胶10克,白糖适量。
将豆浆煮沸后,纳入阿胶烊化,加入白糖调味顿服。连续2~3剂,可益气养血,适用于产后血晕。
产后缺乳——阿胶鲤鱼汤
鲤鱼(约500克)1条,阿胶10克,糯米50克,陈皮少许,生姜3片,调味品适量。
将鲤鱼刮洗干净,去肠杂,不去鳞,与糯米、陈皮、生姜等同放入锅中,加清水适量,煮沸后,文火煮至鲤鱼烂熟,纳入阿胶、食盐等,再煮两沸饮服。每日1剂,连续1周,可益气养血、安胎通乳,适用于孕妇腰膝酸软、胎动不安、胎漏下血、产后缺乳、乳汁分泌不足等。
【产后这样吃阿胶,头不晕了血也更足了】相关文章:
产后吃阿胶能下奶吗?产后吃阿胶有哪些好处12-01
产后可以吃阿胶吗12-21
产后可以吃阿胶吗?12-21
产后吃阿胶有哪些好处10-31
产后出血可以吃阿胶吗12-12
孕妇产后可以吃阿胶吗12-20
阿胶怎么吃更滋补 看阿胶的7种吃法02-11
这样吃更健康12-24
女人产后可以吃阿胶糕吗12-25
产后体虚可以吃阿胶吗12-23