维生素D对人体钙吸收非常重要,体内的维生素D主要来源为皮肤内7-脱氢胆固醇经日光(主要是紫外线)照射生成。低纬度地方即使是冬季,在太阳光下照射10~15分钟皮肤便能产生足够的维生素D,但在纬度高的地区从11月到3月就难以受到足够的阳光照射,而人乳中维生素D的来源少,因此在这些月份母乳喂养的婴儿将得不到充足维生素D补充。况且某些婴儿,特别是黑皮肤的婴儿可能在皮肤转化方面存在问题。尽管含有完全营养素的婴儿配方奶粉的出现已经几乎让佝偻病在全美范围内消失,但及早发现及早治疗佝偻病仍然是必要的,因为该病会使导致婴儿生长发育迟缓,并且出现永久性的肢体弯曲,有的患儿需要外科手术校正。
美国儿科医师协会推荐婴儿每天至少应从食物中摄到200国际单位(IU)的维生素D,相当于2杯8盎司的牛奶。如果婴儿的母亲缺乏维生素D,或接受阳光照射不足,那么婴儿应该至少每天补充400IU的维生素D。这方面,儿科医生会通过了解婴儿的饮食情况来判断,当医生认为你宝宝没有得到足够的营养时,就会给宝宝开维生素D针剂。
补充维生素D是必要的,婴儿辅食中的谷类食物并不能提供足够数量的、能促进骨骼生长的营养物质。医生建议可以给婴儿食用添加维生素D的豆奶,因为豆奶中也含有大量的蛋白质。另外,父母还应注意不要过份依赖太阳光照来帮助你的宝宝得到了足够的维生素D,太多的日光可能会对宝宝娇嫩的皮肤和敏感的眼睛带来伤害。
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