A主动分娩
不要觉得生产完全是医生和护士的事，事实上产妇的主动配合非常重要。子宫收缩的显著特点是有节律性，也就是说，每次收缩后都有间歇，每次疼痛后都有缓解期，掌握这一特点进行深呼吸可帮助自己放松减轻疼痛。除此以外，产妇还可以在产前掌握一些伸展、扩胸等运动知识，使自己的身体一同参与分娩而不是紧张对抗。
深呼吸的秘诀是每逢子宫收缩就做深呼吸运动，直至一阵宫缩过后再恢复正常呼吸。
深呼吸的作用是可以增加氧气的吸入，并转移注意力，保持镇静，减轻疼痛，使子宫收缩既有力又协调。
B陪伴分娩
导乐分娩已不陌生，这是当今国内外推荐的一种新的重要分娩模式。是由一位有分娩经验、有人际交流及支持技巧的助产士陪伴在产妇身边，从心理上给予支持和安慰，而且在产妇疼痛难忍时，给予适当的按摩，减轻因阵痛引起的不适。
C分娩家庭化
提倡分娩人性化的另一个重要标志是分娩家庭化，分娩是家庭生活中的一部分，所以应该由家庭一起参与来处理这个问题。现在许多医院将产房和产科病房布置的充满家庭氛围，有沙发、床、电视，很温馨，产妇生产过程中，丈夫一直陪伴在身边，这种家庭式的分娩已受到越来越多人的欢迎。有些医院还提倡由丈夫来亲手剪断脐带，让丈夫参与到妻子的分娩过程中来，不仅能让产妇感觉到家庭的温暖，更能增进夫妻感情。
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