宝宝为啥睡觉不踏实、总夜醒？
根据调查显示，超过80%的宝宝都会有夜醒，其中超过22%的宝宝每天夜醒在3次以上。夜醒跟家长的喂养方式、生活习惯有关，宝宝夜醒的同时，对看护者夜间睡眠的影响也很大。
夜醒究竟是什么造成的？有很多妈妈在孩子睡觉时一动就拍，拍不行就抱，但是你想过吗，有多少成人在夜里睡觉是一动不动的，为什么孩子睡觉就不能动、不能吭？因此，家长要弄清楚，到底是妈妈睡不安时发现孩子动而打扰了孩子睡觉，还是孩子动把妈妈吵醒？妈妈们应该反思下自己，是不是对孩子的关注过度了。比如下面这些情况：
1。宝宝夜醒第一时间被抱起。一醒就抱会使宝宝彻底清醒，造成宝宝夜醒次数的增多。
2。喂奶、换纸尿裤，叫醒熟睡宝宝。这会大大降低宝宝的睡眠质量。
3。给宝宝穿得太多、盖得太多。孩子觉得不舒服，就会睡不踏实。
抱睡、奶睡好还是不好？
虽然抱睡、奶睡是短期内比较高效的哄睡方式，看上去宝宝也更加安心、踏实，但长时间抱睡、奶睡，会使宝宝过度依赖家长的怀抱或哺乳行为，夜间醒来后无法自主入睡，家长要再次哄才能重新入睡。
这样做反而会使短暂的生理性睡眠间隙变成时间较长的睡眠中断，对宝宝的生长发育不利，也对宝宝锻炼自主入睡的能力有一定影响。
宝宝多大才能实现夜晚睡整觉？
说到这个问题，崔玉涛认为，只要爸妈不打扰，宝宝1个月大夜里能够不喝奶睡觉连续5-6个小时！“宝宝睡得好好的你叫醒他干吗？”其实，过了初生时的适应期，理论上大多数宝宝在3月龄后就具备了夜晚睡整觉的能力。
家长不要宝宝一醒就抱，可以用应声、轻拍等方式安抚，如果宝宝转为大哭才需马上抱起安抚。
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