孕期体重超标

时间:2024-05-19 08:20:59 教育 我要投稿

  No.1——妊娠期糖尿病风险增加

  怀孕到六七个月,经糖筛查试验和糖耐量试验(OGTT),被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因,就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯,势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素,以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。宝贝长,妈咪也长,当小小的胰岛不堪重负时,糖尿病就缠上身了。

  No.2——妊娠期高血压风险增加

  妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症,是威胁母婴健康的大问题。研究显示,患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪,孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。

  巨大儿

  No.3——胎宝贝是巨大儿

  “谁家生了个大胖小子或大胖丫头!”别再奔走相告了。如果孕期营养过于丰足,特别是到了孕中晚期,孕妈咪体重增长过多、过快,胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明,孕期体重增加超过18千克时,巨大儿的发生率将超过10%。这可能影响宝贝一生的健康,因为巨大儿更容易发展为儿童期和成年期的肥胖,并且罹患相当疾病。

  No.4——难产发生几率大

  胖了做什么都不方便,生孩子也是一样。脂肪堆积在产道,生产时阻力增加,而胎宝贝过大,胎头又大又硬,更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克,剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生,但肥胖的产妇一样不得安宁,因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。

  孕期体重增长曲线

  No.5——产后恢复难

  孕期豁出去了,大吃大喝一番,产后却负担着多出了一袋面的体重,如何恢复体型就成了大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印,借助吸脂瘦身等美容手段,又需付出昂贵的代价。而且,放纵的饮食会成为难以克制的习惯,哺乳期的妈咪有足够的理由继续大饱口福,产后体重继续增加,以前的窈窕身姿就真的一去不复返了!

  如何控制孕期体重,下面我们简单了解一下。

  (1)要定期称体重,检查体重增加是否符合孕妇平均增重的比率。

  (2)要参照正常孕妇平均体重增重规律调整好膳食,主要是调整热能即脂肪和碳水化合物的摄入量。

  (3)调整每日饮水量以及钠盐的摄入量,改善水的滞留状况,防止身体发胖。

  (4)增加新鲜水果和蔬菜等纤维素食物的摄入,保持大便通畅,有利于进食和排泄。适当少吃主食,减少糖的摄入。

  (5)调节每日活动量,尽量参加有益的日常活动,如散步、轻体力家务劳动等,既可以防止发胖,又可以增进饮食营养有利于稳步增加体重。

【孕期体重超标】相关文章:

孕期体重超标有哪些危害?11-26

孕期体重超标对母婴危害多11-24

孕期体重超标危害有多大?孕期超重如何安全减肥?11-23

孕妇体重超标危害大 孕期体重增加不应超12公斤11-29

宝宝体重超标怎么办如何判断宝宝体重是否超标12-13

怀孕期间孕妇孕体重超标会带来哪些危害?11-26

婴儿体重超标危害大 宝宝体重如何控制11-23

孕妇体重超标怎么办02-07

宝宝体重超标怎么办?01-23