妊娠纹主要都长在什么地方

时间:2024-05-12 07:10:54 教育 我要投稿

  肚子长妊娠纹的4个信号

  1.肚皮发痒

  我们都知道,孕期的时候,孕妈的肚子会慢慢的变大。这是因为胎宝宝在准妈妈的肚子里不断的长大,把孕妈的肚皮给撑大,但随着肚子的变大,孕妈会发现肚皮会有痒痒的感觉,其实那是腹部皮肤拉伸到极限,纤维快要断裂的感觉。一旦出现肚皮发痒的情况,就说明孕妈的肚子要开始长妊娠纹了,而且这种感觉还会让孕妈难受。所以建议孕妈肚皮发痒时,使用一些止痒油,因为止痒油除了有止痒的效果之外,还有修复皮肤弹性,预防妊娠纹的作用,很适合孕妈使用。

  2.肚子快速变大,体重增长过快

  有些宝妈在孕期的时候会发现体重增长的很快,甚至肚子也会变的很大,这也是说明要长妊娠纹了。因为肚皮缓慢增长时,会给皮下组织细胞一些修复的时间,这样不至于皮肤纤维撕裂,但是如果肚皮快速变大的话,皮下组织没办法进行自我修复,就会被撕裂,肚皮开始生长妊娠纹。所以孕妈一旦发现自己的体重快速增加,或者是肚子快速变大,都要提高警惕,做好预防妊娠纹的准备。

  3.肚皮上出现小红点

  大多数孕妈以为在长妊娠纹的时候都是一条一条出现的,其实并不是这样的。孕期皮下的组织纤维在撕裂后,最先出现的是一些小红点,然后慢慢的这些小红点就会连接在一起,变成妊娠纹,所以孕妈发现肚皮上有小红点出现的时候,千万不要认为是皮肤过敏了,这时长妊娠纹的信号,提醒孕妈要开始使用祛妊娠纹的护肤品了。

  在孕期的时候,很多孕妈都是因为没有经验,所以对自己皮肤的护理没有做到位,以至于肚皮上爬满了妊娠纹,而且在后期祛纹的时候,又没有坚持,所以才导致妊娠纹无法修复。这里就要提醒一下孕妈了,不论什么时候,都要注意自己的皮肤问题。

  妊娠纹主要都长在哪些地方

  妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处,这些部分会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。初产妇最为明显,一旦出现妊娠纹就不会消失,所以爱美的妈妈要在孕期提前开始预防。

  怎么预防妊娠纹

  妊娠纹重在预防,尤其是孕期的妊娠纹,提早做好预防,可以避免其发生的可能性。

  1.管理好饮食:在怀孕期间,尽量不暴饮暴食,多吃富含丰富蛋白质的食物,促进胶原纤维的形成,增强其弹性。多吃:牛奶、牛羊猪肉、鸡蛋、虾类、黄豆等;

  2.控制体重增长:整个孕期的体重增长建议控制在11~14kg,孕中期每周体重增长不超过2kg,平均每周500g;

  3.使用托腹带:在怀孕的中后期,孕妈的腹部隆起明显,向下坠的感觉也增加,为了减缓皮肤过度向下拉扯,可以使用托腹带,帮忙托住腹部;

  4.经常锻炼身体:孕期经常活动,可以增强体质,也有利于控制体重增长。每次活动的时间和强度以自身情况来定,建议每天运动30分钟左右,以散步、游泳、瑜伽等低强度活动为主。

 

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