黑枸杞
黑枸杞Lycium ruthenicum Murr，一般指的是黑果枸杞，与日常我们所见的枸杞子一样，是人们经常用来当做养生保健的中药材，食疗价值非常高，能抗衰老、提高睡眠质量，能美容养颜、改善皮肤，能补肾益精、预防癌症，能护肝明目、增进视力。
黑枸杞子的作用与功效
黑果枸杞是一种比较珍贵的滋补佳品，由于味甘性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，因此具有补肾益精、护肝明目及美容养颜等方面功效，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，临床上可用于肾虚乏力、视物模糊等方面疾病症状的治疗。
黑枸杞泡水喝的正确方法
首先，将盛水的器皿清洗干净，放入60度左右的水500毫升左右，然后将两克黑枸杞冲洗干净，放在杯中等待5分钟，之后就可以饮用了。值得注意的是，在喝到1/3的时候，可以再次加入温水冲泡，直到把黑枸杞喝到没有颜色为止。
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