一．孕早期，大脑发育萌芽期
胚胎初长成，孕妈通常都不会有所察觉；一般情况下，胚胎从第18天的时候就已经开始了神经组织的发育，在这个时间段，胚胎的脑部组织基本形成，也就是说，遗传因素已经确定下来。
到了第19天，神经系统快速发展，到第四周开始逐渐由底端向上闭合，向下延伸为脊椎，形成胎儿的雏形。
在这个时期，是胎儿大脑发育的第一个时期，准妈妈要注意营养的均衡摄入，养成良好的生活习惯，远离烟酒等有害物质的伤害，为胎儿的大脑发育营造一个良好的环境，避免宝宝脑部发育受损。
二．孕中期，有记忆能力
孕中期，是胎教的最佳时期。胎宝宝的感官神经逐渐发展，大脑的发育也越来越复杂，开始出现记忆能力，并通过胎动给予孕妈反应。
孕中期，胎教就可以步入正轨，胎儿能够感受到外界的刺激，因此，准妈妈可以适当和胎儿进行一些互动，以刺激胎儿形成良性的大脑回路。
但小心过犹不及，在胎教的过程中，准妈妈要注意休息，保证充足的睡眠，注意营养的均衡摄入。
三．孕晚期，大脑发育健全，有情绪反应
适量运动也是一种胎教，孕晚期胎儿的大脑发育已经基本完成，但是影响大脑发育的神经元并不会停止作用。
而这些神经元的突触刺激是日后宝宝的感官能力和前庭觉的关键，如果准妈在怀孕期间缺少运动，胎儿前庭觉刺激的缺失，容易导致宝宝日后动作不协调。
因此，无论是怀孕的哪一个时期，适量的运动都是必要的。
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