甘蔗，含有丰富的蔗糖，是制作很多糖类的重要原料。女性在月经期间吃甘蔗并不会有影响，相反，甘蔗中的糖分可以补充人体能量，让女性不再那么虚弱。而且，甘蔗中还含有铁元素，对于月经期间的女性来说还可以帮助他们恢复元气。甘蔗因此还被人称为补血圣品。
而且，女性吃甘蔗还可以清热下火，一般如果感觉到上火，来一杯甘蔗汁是不错的选择。咽喉肿痛的话，喝甘蔗汁也可以消炎去肿。但是，因为甘蔗可能性比较寒，所以女性在月经期间也还是要少吃一点。毕竟女性本就属阴，当然，在月经完了以后，女性就可以随意吃了。
而且，在月经期间的女性，很容易出现情绪波动，甚至有的女性因为生理疼痛的原因还会出现食欲减少的情况，在这里，也可以推荐这些女性服用红糖姜茶，红糖对于补血补充能量也有比较好的用处。而女性之所以出现经痛主要是因为身体寒气太重，姜刚好可以帮助驱寒。
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