父母不高孩子能长高吗1
随着社会的发展，父母们越来越注重孩子的身体健康，而身高则成为衡量儿童身体健康的指标之一。在这里，有许多父母特别是亲戚朋友，总是念叨着孩子的身高问题，常会提出“父母不高，孩子能长高吗”的疑问。
事实上，孩子的身高并不是完全由遗传决定的，父母虽不能直接控制孩子的身高，但却能起到很大的影响作用。
1. 影响孩子身高的因素有哪些？
身高的发育过程是多种因素综合作用的结果。由生物因素、环境因素和饮食因素三方面共同影响。重要原因包括：
（1）遗传因素：在身高的遗传方面，父母的身高显然是重要的遗传因素之一。但是，科学家们已经发现，孩子的`身高不仅仅由直系亲属决定。许多外部因素如环境、健康状况和饮食等都会影响孩子的身高。同时，一个健康的生活方式，如定期锻炼、不吸烟、饮食健康、适度睡眠等，也可以促进身高的增长。
（2）环境因素：环境也是影响孩子身高的重要因素之一。孩子出生时的环境，在未来的身高发育方面，也有非常重要的影响。相反，贫困地区的孩子更容易出现营养不良等问题。
（3）营养因素：饮食不良也是影响孩子身高的重要原因之一。儿童期间，对于营养的需求量比成年人要多，尤其是在骨骼形成和生长发育阶段特别重要。孩子吃得健康，不缺乏营养的情况下，才可能更有利于身高发育。
2. 父母如何帮助孩子增高？
虽然身高的遗传因素无法改变，但是父母在孩子成长的过程中仍然可以为孩子创造更好的生长环境。以下是几点建议：
（1）提供饮食方面的帮助: 饮食是关键。保证孩子的健康饮食，让他们摄入足够的蛋白质、钙质、维生素和其他微量元素，从而有利于孩子的身体成长。父母可以尽可能选择高蛋白质、高钙质、高纤维素、低糖和低脂肪的食品，给孩子营造一个健康的饮食环境。
（2）注意运动和锻炼：运动和锻炼对于身高的发育尤为重要。父母可以带领孩子进行各种户外运动，购买健身器材或让孩子参加体育俱乐部等，促进孩子的身体锻炼，增强身体素质。
（3）留意孩子的身体情况：父母需要定期给孩子做身体检查，了解孩子是否有身体异常问题，及时发现和解决。如果孩子发现身体异常情况，则应及时就医，避免影响孩子身高的发育。
3. 总结
综合以上分析，父母虽然不能直接控制孩子的身高，但是做好孩子的生活习惯和身体健康，创造良好的生长环境，尽可能满足孩子的营养需求和运动需求等，可以为孩子的身高增长提供很大的帮助。
因此，父母不用过分担心自己的身高是否会影响孩子的身高。更重要的是，父母应该给予孩子正确的生活教育和关心。帮助孩子培养健康的生活习惯和增强身体素质，让孩子健康成长。
父母不高孩子能长高吗2
由于受到学习、家庭等因素的影响，孩子们的情绪也会发生变化。
如果整天生活在焦虑当中，孩子成年后要比具有稳定情绪的同龄人矮小。
可见，孩子焦虑不易长高。
对此心理专家表示，如果发现孩子有焦虑的倾向，一定要及时纠正或寻求专家帮助。
美国纽约州心理研究所儿童心理学家丹尼尔·派思和他的同事对716个从9岁到18岁的孩子做了9年的跟踪研究，发现感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5.08厘米。
由于这些具有紧张焦虑情绪的女孩子并不是生来就身材矮小，因此心理学家猜测情绪很可能抑制了掌管身高的荷尔蒙的正常分泌。
女孩较男孩更容易焦虑专家分析认为，诸如紧张、焦虑等负面情绪可能抑制了某种专门掌管身体生长发育的激素正常分泌。
而这一研究则发现，这一现象在女孩身上更为常见，对于男孩则影响不大。
心理学家认为，这可能与男女之间面对压力的生理反应不同有关。
另一些研究显示：面对同样强度的精神压力，男孩能更好地予以“调适”，相反女孩却往往处于长期的负面情绪的“控制”下难以自拔。
进一步的研究还表明：两种紧张焦虑情绪与身高生长有直接关系。
其一主要来自家庭，被称为“分离紧张”，这种情绪在学龄前儿童群体中更为常见，女孩因为分离恐惧而不愿意与父母分离，哪怕是很短的时间。
她们可能不愿意与父母分别睡在不同的房间，或者哭闹、装病不愿意去学校。
心理学家派思指出，至少有5%的美国女孩是这些影响身高的焦虑情绪的受害者。
他认为，学龄前、后的女孩已有许多足以引起精神压力的事，其中包括父母关系，家庭经济，自己的容貌、学习能力、交际水平以及言谈举止等，如果不能善加处理，可能会形成长期的紧张焦虑情绪。
孩子健康成长要注意心理“减压”矮小专科病门诊今年暑假期间接待了不少前来求诊的儿童和家长，因身材矮小来就诊的儿童数量正在不断增加，说明家长对孩子的身高等成长问题的重视程度在不断提高。
但令人惋惜的是，将近20%的儿童因延误了时机而无法治疗。
心理专家指出，学龄期的儿童所面临的焦虑往往与学业有关。
专家认为，平时成绩很好的或是把成绩看得很重的孩子身上，这种焦虑表现得尤为突出，女孩通常会比男孩更加早慧，因此也更容易出现问题。
最常见的是考试焦虑，因考试或学习而产生焦虑，一方面是因为把分数看得过重；另一方面，则是因为期望过高。
一旦出现这种焦虑，女孩子受到的影响更大。
如果事情没有朝着自己的预期发展，就容易让她们缺乏自信、苦闷自卑，从而长期处于一种压抑、紧张、恐惧的状态中。
这时候家长要摆正态度，不要过于纠结孩子的成绩。
对孩子的能力要有一个准确的预期，应鼓励孩子“尽了最大努力就好，不强求分数。
”在孩子紧张焦虑的时候，尽量帮她们放松情绪。
严重时应及时咨询心理医师。
另外，女孩在人际关系上容易表现出过分紧张与不安，害怕生人或不敢与人交往，她们对人际关系的焦虑往往比男孩严重得多。
家长应重视女孩的人际交往问题，家长应鼓励孩子和不同的人打交道，遇到问题时，告诉孩子解决的方法并让她自己去解决，但同时应不断关注其进程。
而家长或者不了解孩子，或者没有耐心，教育方法不当，导致孩子紧张焦虑，进而患上焦虑症。
北京大学精神卫生研究所研究员王玉凤指出，轻度焦虑症可以通过早期干预，家庭协助转归，但是严重焦虑症危害较大，它会影响儿童的智力发展，诱发抑郁、自卑等心理疾病，需要综合治疗。
甩掉情绪包袱家长是关键儿童心理问题的解决，关键还在家长身上。
专家认为，一方面要给孩子创造良好的家庭环境和科学的家庭教育，创造良好的'家庭气氛；另一方面，父母应理解儿童的心理特点，对他们好奇、喜欢模仿的特点应给予理解，对儿童不应有求必应，而应从小培养儿童面对困难、克服困难的精神。
平时应仔细留意孩子的行为，当发现孩子出现心理问题时，要及时到医院治疗。
由心理医生有计划、有步骤地调整，达到治疗目的。
专家称，儿童心理问题防重于治，判定孩子是否有焦虑症倾向的关键在于：观察孩子是否在情绪、行为方面有与其他孩子明显不一样的地方；与孩子以前的情绪、行为有较大的出入；有与孩子的年龄特点有很不相称的地方。
一般来说，孩子出现轻度的焦虑是可以纠正的。
专家指出，首先父母要管理好自己的情绪，父母容易紧张、焦虑、缺乏自信等焦虑人格的，会在孩子身上反映出来；即使有难以处理的事情，在孩子面前也应表现得自信、冷静，避免大惊小怪。
当孩子被焦虑困扰时，家长应提供足够的心理支持，这时候孩子最需要的就是来自于爸爸妈妈的心理支撑，她们希望爸爸妈妈轻松地和自己一起积极寻找应对策略，而家长的干预也会逐渐淡化孩子对焦虑的感受。
家长也应调整心理状态，因为儿童成长障碍成因较复杂，这时候不要给孩子太大的精神压力，以免加重紧张焦虑情绪，影响他们正常成长，更有可能错过了孩子恢复身高的最佳年龄。
儿童健康成长就要保证心理健康，作为家长应该注意给孩子进行心理减压，过大的压力很容易引起儿童心理问题，例如紧张、焦虑等，而这些心理问题却成为孩子长不高的重要因素。
父母不高孩子能长高吗3
身高只与骨骺闭合及生长激素有关。
如果骨骺已经闭合了，那么体内的其他刺激都不会导致再长高。
女孩子发育得早，骨骺闭合得也早，一般18-20岁就闭合了，有极少数依然打开的，在营养等因素的刺激下，有可能再长高，27岁的这位女士可能就是这种情况。
对于众多新妈妈身高的变化，小编认为可能也存在测量差异，比如早上和晚上，或者穿鞋与赤脚，测量者可能忽视了这些因素。
而对于那些不幸地，生完宝宝反而变矮的`妈妈，认为是妈妈们孕期缺钙导致骨密度疏松，引起骨头缩短。
平衡膳食、均衡营养才是身高的关键。
研究表明，牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、柑桔等食物中富含人体身高的营养素，可适当多吃，而方便面、碳酸饮料、油炸食品、奶油、冰激凌等对儿童生长不利，应尽量少吃。
合理的运动可以加速全身血液循环，改善肌肉和骨骼的营养，加速骨细胞的增殖，促进骨骼生长。
但需注意的是，并非所有的运动都有利于身高。
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