血糖高了大家就要注意饮食了，有些人潜意识里认为血糖高的人肯定不能吃含糖一类的食物，其实不是绝对的，比如说玉米，可以适量的吃，只是要控制使用量，所以血糖高能吃玉米，但是要少吃。
患上血糖高以后，饮食上主要以清淡为主。吃一些可以降低血糖的食物。燕麦对于血糖高的人是很不错的选择，因为它的含糖量非常低，特别适合血糖高的人。紫菜中除了含有很高的营养物质，也有降血糖的作用，所以平时正确的饮食对血糖高也是有帮助的。
血糖高的人要注意多做一些慢跑等有氧运动，平时要保持愉悦的心情，不要紧张，避免情绪太过于激动，在饮食上除了控制糖量的摄入，也要注意不能吃的太多，尽量少食多餐。杜绝暴饮暴食，烟最好不要抽，酒要戒掉。
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