宝宝补钙养胃汤,味道真的还不赖

时间:2024-02-11 10:41:08 教育 我要投稿

  黄瓜虾球汤的营养价值与功效:

宝宝补钙养胃汤,味道真的还不赖

  黄瓜具有清热利尿、解毒除湿、促消化的功效。主治咽喉肿痛,另外,对治疗牙龈疾病也很有好处,常吃能使口气清新。

  新鲜黄瓜中含有黄瓜酶,能促进新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,具有美容的效果。

  虾的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、钙、磷等,而且脂肪含量较低,其肉质松软,容易消化。大虾与黄瓜、鸡蛋搭配,味道鲜美,营养丰富,有养胃、润肠的功效,对消化功能发育还不完善的宝宝来说,是极好的食物。妈妈们常吃可以美容护肤。

  制作本食谱需要准备的食材有:大虾、黄瓜、淀粉、鸡蛋、姜、料酒、香油和盐

  下面开始黄瓜虾球汤的制作:

  第一步,准备工作

  1、把大虾洗净,去皮、去虾线,剁成泥,放碗中,加适量的盐、料酒、姜片腌制5分钟;

  2、2个鸡蛋打入碗中,分离出半个蛋清;其他鸡蛋搅打均匀,备用。

  3、5分钟后,姜片取出,把蛋清放入腌好的虾泥中,半斤虾对应半个蛋清。然后,加淀粉,搅匀(按一个方向搅拌),淀粉一次不要加太多,分次放入,直到虾泥糊上劲为止,放一边静置5分钟;

  4、黄瓜洗净,去皮,切成片,备用;

  第二部,煮鲜虾丸子

  1、锅中加水,大火烧开后,转小火,加适量的盐调味,然后,手上沾水,握起虾肉馅,自虎口处挤出圆形虾球,用勺子把虾球挖下,放入锅中;等所有虾球都入锅以后,用清水把盛馅的碗里沾着的虾肉馅洗下来,也倒入锅中。

  之后,转中火烧开,等虾球漂起来以后,说明虾丸已经熟了,下入黄瓜片,煮大约1分钟,把鸡蛋液慢慢倒入,一边倒蛋液,一边用勺子不断地搅拌,蛋花凝固后,关火,盛出,淋几滴香油,黄瓜虾球汤就做好了。